品と毒

・おはようございます！

・あいさつ成功！

・さて、昨日は個人的にコロナのテストもして（陰性でした）、ジムに行ってきました。体重あと１キロで元に戻ります。お疲れ様でしたー。気付いて戻るまで意外と早かった。もうちょっとかかるかなと思ってましたけど、１週間ぐらいで戻った？？？普通に食べております。食事で制限するのは間食の「質」のみ。

・今まで日本で痩せた分を食べて取り戻そうと思ってたのでジャンク系を気にせず食べてたんですが、今週はフルーツ、ドライフルーツ、アーモンド、ダークチョコレートに戻した。あとアイスとかクッキーとかちょこっとだけ食べたけど。これだけで変わるの楽な体質かもしれない。っていうか、それまで１週間に２回クッキー２０枚ぐらい食べてたからだな。あ、他にも夜遅くにIn-N-Outとか行ってたわ。

・昨日見てたYouTubeで健康志向のゲイの男性をマクドナルドに連れてった女性が二人でナゲットを食べながら「美味しいでしょ？（健康志向を）Let it go！太っちゃおう！楽しいよ〜！」と言ってたのすごい良かったな〜！たまにジャンク食べるとそこまで美味しくないな、とも思うんだけど、そういうことができる自分に余裕を感じてとても良いのでたまに、のジャンク多分ずっと続けます。