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ma_ruku
ep.146 いい気分で過ごすためにまず整えておくこと3選
言うまでもなく
自分をご機嫌に保つのは大切なのですが、
「じゃあ今からいい気分になりましょう」
と言ってもなかなかすぐにはなれないもの。
そのためには、日ごろから
ちょっとしたこと意識して
積み重ねていきましょう。
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