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ep.146 いい気分で過ごすためにまず整えておくこと3選

言うまでもなく
自分をご機嫌に保つのは大切なのですが、

「じゃあ今からいい気分になりましょう」
と言ってもなかなかすぐにはなれないもの。


そのためには、日ごろから
ちょっとしたこと意識して
積み重ねていきましょう。

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