ep.54 恐れや不安、嫌な気分から抜け出す練習
恐れと癒しの感情の関係
3月のワークは自分の感情をコントロールする方法を知るをテーマに、2つの感情について考えていただきました!
人は、恐れを感じると、いつもと同じ行動を取りづらくなります。
ex)会社のお局様の前だと萎縮して失敗ばかりしてしまう
得意先のメールは絶対間違えられず、何度も読み返したのに、名前の感じが間違っていた
似たような経験がある方、いらっしゃいませんか?
やるべきこと
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