ep.54 恐れや不安、嫌な気分から抜け出す練習

恐れと癒しの感情の関係

3月のワークは自分の感情をコントロールする方法を知るをテーマに、２つの感情について考えていただきました！

3月のワーク①｜軸トレ！自分軸発掘委員会

3月のワーク②｜軸トレ！自分軸発掘委員会

人は、恐れを感じると、いつもと同じ行動を取りづらくなります。

ex)会社のお局様の前だと萎縮して失敗ばかりしてしまう
　得意先のメールは絶対間違えられず、何度も読み返したのに、名前の感じが間違っていた

似たような経験がある方、いらっしゃいませんか？

やるべきこと