マスターマーオ的☆統合ワーク!
"不"一致
"不"調和
"不"完全は
シンプルな
ワークだけで
簡単に変わる!
具体的には…
"呼吸"に
集中するだけです。
"呼吸"="生命"
自然に
呼吸はしてるけど
意識を向けてる
人は少ないんです。
そこで!!
マスターマーオ的
統合ワークで
超シンプルに
自分と一致して行こう!
その方法とは!?
➀大地をしっかり感じて立つ。
➁体の力を抜く。
➂お腹が膨らむのを意識しながら鼻から吸う。
➃吸った息をフーッと勢いよく吐く。
これだけで良いんです☆
息を吐くと同時に
"不*を外す意図をする事です!
そうすると
不一致が一致になって
不調和が調和になって
不完全が完全になります。
こんな風に軽やかに
風の時代をワクワクと
羽ばたきましょう☆
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