筋肥大と除脂肪と180度開脚

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体脂肪率30%超えの身体をどうにかしたい！筋トレが好きで仕方ないので、筋肉肥大と除脂肪を頑張っていく過程の記録。あとふいに思いついて9月くらいからトライし始めた180度開脚の…

#朝散歩

11月時点ではこんな感じでした。最近はこんな感じ朝6:30に起きる。起きてすぐガバッができる…

8か月前