1週間の過ごし方

私は社会人2年目だが、タイトルの1週間の過ごし方についてしっかり考えた事はなかった。
今後は上記に限らず、このnoteを通して私自身の備忘録として残していきたいと思いますので、温かく見守って欲しいです。

今回、書き始めた理由として
①インプットだけではなく、自分が実行することをアウトプットする事で実現の確率を上げ、記録用としても残す事で後で見返すにも丁度いい為。

②一人暮らしで他の人に中々共有する機会が少ない為。
私は誰かに自分が遂行することを共有し、話すことが一つの楽しみでもある為、このnoteを通して少しでも誰かに見てもらっていると感じれるだけでモチベーションも上がる。
(LINEなどで話している時間は、相手にとっては苦痛かもしれないし、私自身も自分の時間をSNSでとられている気がした)

いよいよ本題に入りますが、社会人は学生と違って時間は少ない為効率よく且つ過ごし方が重要になってくる為、1週間の過ごし方についてこう考えた。

月曜日〜木曜日(仕事モード)
基本：仕事に関する事に時間を使う。
　　　業務終了後も明日の準備、読書、仕事の　　　
　　　方との付き合いなどを遂行する。

金曜日〜土曜日(プライベートモード)
基本：金曜日⇨週に終わらせるべき仕事を全て
　　　終わらせる。理由は気持ちよく週末を迎
　　　えられるようにする為。
　　　仕事を終わらせたら夜からはプライベー　　
　　　トの時間、友達と遊びに行く・飲み会に
　　　参加する、遠出する、行った事ない所に
　　　観光に行くなど
　　　2日の内に誰かと会う時間を作り、コミ
　　　ュニケーション力など1人では力がつか
　　　ない事をする。

日曜日(1人の時間・仕事モードに切り替える準
備)
基本：読書・料理を作る・カラオケに行く・動
　　　画を見る・運動する・来週の予定をみこ
　　　し、先にすべき事を想定した準備

これからはこの流れを基本とし、実行した上で何か足りない事、もっとモチベーションが上がる方法などを模索しPDCAを意識していこうと思います。

また、下記は追加です。
床掃除：水曜日・日曜日

風呂掃除：1ヶ月に1回(月末若しくは最終日曜)

台所・洗面台・トイレ：2週間に1回(15日若し
くは15日に近い日曜)

洗濯：週2回(水曜日・日曜日)

ゴミ出し：月曜日・水曜日・金曜日の出したい
　　　　　時に出す

料理を作る：毎週日曜日
　　　　　　平日はご飯炊くマスト、おかずは
スーパー等で購入(夜ご飯の外食は
無し)

朝ご飯：今後検討(現在コンビニで購入など出　　　　
　　　　費が凄いため)

平日昼ご飯：弁当作るを検討(現在外食が多いが事務作業をする為にファミレス等でせざるを得ないため。だが今後は出費や新しいお店の開拓・取引先の方と食事をしているわけではない場合を除き考える必要がある。)

※私が何故このように出費にこだわるかというと自分が買いたいもの、したい事にお金を使う為。
それを遂行するには普段の生活を意識し、節約もしなければならない。
それにはまず食費を減らす事が大事だと考えたから。

テレビを見る習慣を付ける
⇨毎日の楽しみを作る事で仕事へのモチベーションを高める。
⇨月〜木は基本仕事の時間だが、頭の中を全て仕事にすれば最悪の場合鬱になったり、モチベーションを上げる事は出来ない。
その為、毎日見るテレビを決める必要はないが曜日ごとに何か楽しみを1つ設定する必要があると感じている。

陸上：日曜日(自主練)
　　　公園での走り込み、筋トレなど

起床後：30分は携帯・テレビは見ない。
　　　　理由としては目が悪くなる、頭が働か
　　　　なくなる。(あくまで持論)
　　　　トイレ、歯磨き、髭を剃る、水を飲
　　　　む、読書など

就寝前：就寝30分前は携帯・テレビを見な
　　　　い。理由は睡眠の質が落ちる為。　
　　　　読書や知識の習得、明日の準備など

気持ちの保ち方として
月曜日：出社するだけで合格
　　　　理由としては憂鬱度を下げるため。
　　　　無理にやる気を出さない

火曜日：前半終了、1週間の仕事を一気に片付
　　　　けるという気持ちに！！

水曜日：1週間の折り返し
　　　　毎週の中間地点、無事に折り返しが出
　　　　来る様にを目標にする

木曜日：後半突入、1週間の踏ん張りどころ
　　　　この日を乗り越えれば待ちに待った金　　
　　　　曜日、そして後に待つ週末を楽しみに

金曜日：ここまで来たら1週間を乗り越えたも
　　　　同然、金曜日の午後からは週末
　　　　休みは4.5日と考えても良い。
　　　　午前まで頑張る気持ち。

以上です。
この様にアウトプットするだけで凄く自分の考え方がまとまります。
今後も相手に伝える必要もない事、自分の中で留めてていい話をこのnoteに共有していきたいと思います。
noteは日の縛りは設けず、とりあえず上記の時に書きたいと思いますので温かく見守ってください、、

ありがとうございました😊
今後とも宜しくお願い致します🤲