見守ることを習慣にすること。

普段から五感で感じて観ることを意識して、
状況の移り変わり、変化を見守る習慣を持つ。

すると景色が、なんとなぁく。
単語の長さから、文節の長さに変化を認識できるように感じる。

こんなふうに変化するんだ。
この変化の最初の兆しは、ここかな。
この兆しなら私でも捉えられるかな。
この兆しで、変化のこの時点は予測できるかな。

深呼吸して見守る習慣を持つと、
予測精度が高まる。
ゆったり構えることができる気がする。