この未来が見えない 混沌とした時代を生き抜くには

この未来が見えない
混沌とした時代を生き抜くには

変換力

が必要だと思う。

現実を心の中で
変換する力だ。

めちゃめちゃ
喉が渇いていた時に
目の前に
水が半分入っている
コップがあるとする。

水が半分しか入っていない
と変換するか
水が半分も入っている
と変換するかで
心の感触が変わってくる。

水が手元にすぐ届かない地域もあるのに
水が手元にある歓び
と変換もできるし

水が手元にすぐ届く地域なのに
水が手元に半分しかない
と変換することもできる。

自分の心が楽になる
変換もあるし
自分の心が卑屈になる
変換もある。

日々の変換力の差が
ストレスの大小の差になる。

うつ病などの
気分障害を発症する人の大半は
変換力に問題があり
卑屈な変換を常時行ってしまっている。

現実は
変換によって
良いものにも
悪いものにもなる。

自分にとって
どんな変換をすれば
心が楽になるのか？

常に考えてほしいと思う。