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『気が弱い』『陰キャ』『ご機嫌取り』で離婚寸前に…そんなポンコツ夫が”あたまりまえ”をぶち壊し、夫婦円満になれた嘘のようなホントの話
『子供がいなかったら離婚している』
と妻が結婚を後悔…
妻に見直して貰おうと頑張るも
傷つくのが怖くて逃げただけ
のポンコツ夫
そんな僕があるキッカケで
夫婦関係を修復できた真実のストーリー
![](https://assets.st-note.com/img/1714441354753-BDjoqeWbrF.png)
どうも!まさきです!!
最初にお伝えして
おきたいのは、
これは紛れもない
事実だということです!!
自分の言動がどう
思われるかを気にするあまり
✅やりたいこともできない
✅言いたいことも言えない
妻に合わせて我慢ばかりする毎日…
あまりの頼りなさから
離婚寸前まで夫婦関係が冷え切る…
![](https://assets.st-note.com/img/1714441897983-00HDEXcI24.png)
それでも傷つくのが怖くて
妻と向き合うことを避けていた
びびりポンコツ夫だった僕が
とある本との出会いをキッカケに
周りの目を気にすることが無くなり
お互いに頼りあえる
“笑顔の絶えない夫婦”
になれた過程を
包み隠さずお話しします!!
恥ずかしいですが、
お付き合い頂けると
嬉しいです!!
僕はどこにでもいる普通の夫です
いや…
ウソ付きました…
『普通以下』のポンコツ夫です(笑)
というのも
小さいころから極度の人見知りで
友達もほとんどいない
周りから浮くのが怖くて
自分からは何も行動できない
コミュ障の陰キャ
というやつでした!!
幼少時代から
目立つことが苦手で
“周りからどう思われているか″
ばかり気にしていました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714442312391-6L2XyCofQs.png)
僕のビビりエピソード
といえば中学時代…
僕は野球部でレギュラーでした。
…でも3年生はみんなそう(笑)
もともと上手くないし
“ミスしたらヘタクソ
だとバカにされる”
と勝手に思い込み…
人前に立つと怖くて
手足がブルブルふるえて
まともにボールも投げれず
エラーを連発…
周りからバカにされている
と怖くなり部活をよく
ズル休みしていました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714459865033-c12nnUjKOE.png)
高校時代…
相変わらずのコミュ障陰キャ
友達もほとんどいません
仲良しと思っていた友達も
裏では自分の事を「ルパン3世」
ってあだ名をつけて
仲良しグループで笑いもの
にしていました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714442714537-67N8cFbmmC.png)
それを知っても嫌われたく
なくて何も言えず
ただただ我慢して過ごしました…
周りから嫌われないようにと
必死で自分のホンネを隠し、
自分がいじめのターゲット
にならないように
クラスの人気者の
ご機嫌を伺う日々…
楽しさなんて一切なくて
毎日嫌々通ってました
![](https://assets.st-note.com/img/1714443237939-IHaAEw3lWM.png)
そんな周りに合わせて生きる
みじめな時代を乗り越え
地元から離れた大学に進学!
「コミュ障陰キャとおさらばだ」
と意気込み
髪の毛を染めたり、
服装を気にしてみたり、
希望に満ちたキャンパスライフ
に夢を膨らませる!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714443437159-P12XRtz35W.png)
必死で笑顔を作り
明るく振舞うことで
友だちもできました
なんと
大学2年生の時には初めて
彼女ができて人生最高!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714443535800-xvGscTKNF0.png)
ですが、
見た目は変えられても、
中身はまったく変わっていません…
初めての彼女に嫌われたくなくて
いつも彼女のご機嫌を伺ってばかり
「どこに遊びに行く?」
と聞かれても
「何がしたい?」
と聞き返して
自分の事よりも彼女を優先する…
”彼女がやりたいことを
すれば嫌われない”
と本気で思っていました
やりたいことを言わなさ過ぎて
「たまには自分でも考えてよ」
と怒られる…
でも僕は
「なんで怒られてんの?」
「そんなつもりじゃないのに…」
と思っていました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714443623739-DLd68Iv89z.png)
でも、気が弱くてただ
「ごめん…」
としか謝ることができない
彼女が機嫌を悪くしたら
ただひたすらそばで謝って
機嫌を直してもらおうとする…
![](https://assets.st-note.com/img/1714444126263-m3waMw5aHr.png)
「謝ってるんだから機嫌直してよ」
と逆切れしたこともあります…
彼女がイライラしていると
居心地が悪くて
早く仲直りしたいだけ…
相手のことを考えているようで
自分が傷つかないように
していただけでした…
そんな感じで、社会人になって
結婚してからも怒られながら
なんとかうまく暮らしていました…
子供が生まれるまでは…
子供が生まれて夫婦関係がどん底に…
僕は会社で働き
妻は育休を取って育児に
専念してくれました
毎日初めてのことの連続
子育て初心者のふたりには
想像以上に大変で
神経をすり減らす毎日でした
・寝かしつけに毎晩2時間抱っこ
・ベットに置いたら泣いて起きる
・夜中も3時間毎にミルク
・なんで泣いているのかわからない…
![](https://assets.st-note.com/img/1714444428094-I6VKiNqNR0.png)
寝不足もあってイライラしている
妻に気が弱い僕は怖くてなかなか
話しかけれない…
かける言葉も
「ありがとう」ではなく
”ごめん” ばかり
目についた家事をこなして
怒りの矛先が自分に来ないよう
ビクビクして生活していました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714444651651-MYx0yOjO3G.png)
会社にいても同じです
自分一人だけ早く帰ると
なんて思われるか気になり
怖くて帰る時間を遅くして、
まわりに合わせる毎日…
「なんでもっと早く帰って来れないの?」
と妻から聞かれても
「仕事が忙しくて…」
と嘘をついて謝るだけ
![](https://assets.st-note.com/img/1714445510093-4BFdogfLdZ.png)
会社での自分の評価を
優先してばかり…
妻が辛い時にも話を聞いて
あげられませんでした…
ストレスの限界で
「もう死にたい…」
と泣いている妻を見ても
謝るだけで助けになろうともしない
本当に頼りない夫でした…
![](https://assets.st-note.com/img/1714445108317-qW0JLXnpE5.png)
「大変なのは子供が小さいうちだけ…」
「子供がいるから離婚はしないだろう…」
と楽観的に考えて、
大変な思いで頑張る妻に
間違った甘え方をして2
年近い時間が過ぎました。
しかし、ある日のこと…
家族みんなでお出かけした帰り道
高速道路を運転していた時でした
追い越し車線を走っていると
前の車が急に左に車線を変更…
すると突然、
目の前には停車中の車の列が…
ほんとうに一瞬の出来事でした
ブレーキを踏んでも間に合わず
4台もの車を巻き込む大事故
![](https://assets.st-note.com/img/1714445273642-rvke9ruvZQ.png)
奇跡的に大きなケガ人はでず
でも、妻が救急車で病院に
運ばれパニックに…
![](https://assets.st-note.com/img/1714445599438-08Qcx8pnYq.png)
幸いにも、首の捻挫だけでしたが
その後3カ月間は仕事をしながら
治療を受けることに…
通院の負担は大きく
妻はよく「はぁ……」
とため息をついていました
そんな妻の姿を見ても
怒られるのが怖く事故の話題をさけ
いつも通りに生活しようとする
頼りない僕…
そんな僕に、
ついに妻も我慢の限界が…
「家族を危険な目に合わせておいて
その態度は本当に許せない。
子供がいなかったら離婚している」
と自分と結婚したことを
泣いて後悔されました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714446020765-wIvsZVzIZD.png)
ここからは地獄の始まりでした…
妻に話しかけても口をきいてもらえず
顔を合わせることも避けられました。
同じ家に住んでいるのに
別居しているかのような生活
子供のためにと一緒にいては
くれましたが…
正直、生きた心地がしませんでした…
![](https://assets.st-note.com/img/1714446107957-rvJ0dhfrbj.png)
でも、この喧嘩がきっかけで
・明日も妻と娘の顔が見られるとは限らない
・相手の顔色を伺うだけでは上手くいかない
・妻よりも職場の人の評価が大事なの?
と、自分の生き方に疑問を
持つようにもなりました
「妻に見直してもらえるように
自分でも考えて動かないと!!」
でも何をすればいいかわからない僕は
ネットで情報収集してみました。
すると
・仕事と家庭の両立で苦しむ方
・夫が家事や育児をせず離婚を検討している方
・頼りない夫に嫌気がさして離婚した方…
「夫が頼りなくて苦しむ人が
こんなにもいるのか」
と衝撃を受けると同時に、
「子供がいても離婚する
夫婦はたくさんいる…
自分がそうならない保証
なんてどこにもない!!」
と強く思うようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714447199104-8kUISQfZwH.png)
それ以降、妻に見直して貰おうと
家事も育児もなんでも
率先してやりました!!
朝4時に起きて
晩ご飯の準備まで済ませ、
家に帰ると洗濯や掃除をこなし、
娘をお風呂に入れてから
寝かしつけすると寝落ちして朝に…
妻との時間はどんどん
なくなっていっていました…
それでもその時は、
家事や育児を頑張って
妻の負担を減らせば、
ストレスから解放されて喜んでくれる…
つまり、妻から見直して貰える!!
って本気で信じていて
無理してでも妻の負担を
減らすことに必死でした。
![](https://assets.st-note.com/img/1714448232531-lI0EC4mtli.png)
妻の前では疲れた姿を
見せないようにして
目の前のことをこなしていく
毎日の繰り返し
このころには家事や育児を
“妻に手伝って貰う”
という感覚になっていて
妻が家事をしてくれた時にも
「ありがとう」よりも 『ごめん』
と言ってしまっていました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714448144013-yqolIoLAcv.png)
それでも、
家事や育児を頑張ればいつかは
妻に見直して貰えると信じていたある日
妻から
「なんでも自分一人でやって
私は必要ないんだね…」
とても寂しそうに言われました…
「えっ…なんで?」
「そんなつもりじゃないのに…」
よかれと思ってやっていたことが
逆に妻を追い詰めていたなんて
全くイメージできていませんでした…
![](https://assets.st-note.com/img/1714447058445-vLI5sWZNcS.png)
どうしてうまくいかないのか…
その理由はそもそも
「自分が傷つかないこと」
しか考えてなかったからです…
妻から見直して貰いたくて
頑張っていたつもりが
本当は妻と向き合うのが怖かった
家事や育児を言い訳に
自分が怒られることから
逃げていただけだったんです…
実際に、
妻と二人きりになると気まずくて
何を話せばいいかわからず
娘を言い訳にして
夫婦二人の時間を作るのを
避けていました…
![](https://assets.st-note.com/img/1714448478931-5aiNvkRBOL.png)
『喧嘩しない=夫婦円満』
と勘違いして
妻との関わりに臆病になり
自分を守ることしか考えられない
ダメダメ夫のままだったんです。
二回も妻に失望された…
いつ離婚を切り出されてもおかしくない
後のない状況でした。
そんな時、
ある本との出会いが
僕の人生を一変させました。
人生を変える本との出会い
僕は読書が好きで
自己啓発本をよく読んでいました。
本を読み知識を得るだけで
成長したように感じて満足する
ノウハウコレクターでした(笑)
そんななか、
とある心理学をベースとした
人間関係に関する本が
目に止まりました。
ドラマ化もされた有名な本で
僕も名前は知っていましたが、
「心理学?…なんか怪しそう」
と思って読んでいませんでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1714448802853-6gz4ILv0vv.png)
詳細を調べてみると、
”対人関係の悩みを100%消し去る”
という文字が。
100%なんて言われたら
普段の僕なら決して
読もうとしないのですが、
その時は藁にもすがるような
気持ちで気が付いたら購入ボタン
を押していました。
心理学なんて素人の僕でも
すらすら読める読みやすさ。
内容もめちゃくちゃわかりやすく
時間も忘れて引き込まれました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714449035253-KGcuwbNFDC.png)
内容としては
・トラウマは存在しない
・人間の悩みはすべて対人関係の悩み
・他人に承認を求める生き方は
他人の人生を生きるようなもの
・自由とは他者から嫌われること
などたくさんあり
そのすべてが当時の僕にとっては
斬新で、この瞬間に考え方が
ガラッと変わりました。
なかでも、
“自分の言動を相手がどう受け取るかは
自分にはどうすることもできない”
という考えには
「!!??」
とカミナリに打たれたような衝撃でした
![](https://assets.st-note.com/img/1714449357078-rVNccYi4tR.png)
それまでの僕は
“どうすれば周りから嫌われないか”
を気にして相手のご機嫌を
取ってばかりの真逆の人生でした。
そして、
それが原因で夫婦関係は悪化し
離婚寸前まで追い詰められる…
そんな現実を目の当たりにし
この本の考え方には
自分の中で納得できるものがあり
何よりこの考え方を実践して
失敗しても後悔はしないな…
と素直に感じました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714448723248-hNSPBOn1Q8.png)
ノウハウコレクターの僕が
初めて一歩踏み出した瞬間でした。
■気が弱くて周りの目を異常に気にする性格
■自分の言動を相手がどう思うか気になり
怖くて何もできない
■自分の事は後回しで周りに合わせて生きていく
それが自分にとっての
”あたりまえ” な生き方
でもそれでは誰も
幸せになれませんでした…
正直、
離婚するのが妻と子供のためかな…
とも考えました
でもそれは結局
自分が傷つくことから
逃げる言い訳に過ぎない
何よりもこのまま離婚して
『自分との結婚を後悔して欲しくない』
と本気で思い、
間違った “あたりまえ” を
変えるため勇気を持って
一歩踏み出しました
![](https://assets.st-note.com/img/1714453235746-vJ8XzGUAhT.png)
自分が変われば周りも変わる
とはいえ
30年以上続けたあたりまえが
すぐに変わるわけではなく
はじめはビクビクしていたのを
覚えています(笑)
ですが、
『相手の感情は相手のもの』
と自分に言い聞かせ
・妻がイライラしていても挨拶は必ずする
・自分から笑顔で話しかける
・相手の負担にならないお願い事から始める
・妻の不満を怖がらずに聞いてみる
など、
自分にできる小さなことを
コツコツと継続しました。
![](https://assets.st-note.com/img/1714454154790-kuA1tV0Lk0.png)
考え方を変えた一番の変化は、
驚くほどに気持ちが
楽になったことです。
それまでは
妻の機嫌が悪くならないように
気を遣ってばかりで
家にいても心は休まらない…
でも、
「自分にできることをやって
嫌われたら仕方ない」
と、いい意味で開き直れたことで
心にゆとりができました!!
すると自然と笑顔も増え
子供にもイライラして
怒ることことが少なくなり
妻にも「ごめん」ではなく
『ありがとう』と自然に
言えるようになっていました。
僕の変化が妻にも影響したのか
妻から話しかけてくれることも増え
少しずつ笑顔も増えていきました
そんな生活が3ヶ月ほどたった頃
以前のように妻の笑顔を
見ることができるようになり
妻と娘と過ごせるだけでも
僕は十分幸せでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1714454500599-gp9QdoClms.png)
ですがそんな休日のある日、
いつものようにキッチンに立って
晩御飯を作っていると
リビングから妻が隣に来て
「いつもありがとう。
本当に助かってるよ」
と笑って言ってくれたのです。
言われたときは照れ隠しで
「うん…」としか
言えませんでしたが
心の中では嬉しすぎて
ガッツポーズして泣きそうでした(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1714454951472-gYN1APk7Ju.png)
ありきたりな言葉ですが、
あの瞬間の、あの気持ちは
死ぬまで絶対に忘れません!
もちろん今でも喧嘩はしますが
ただ謝って済ませようとはせずに
”何が不満でお互いに
どうやって改善できるのか”
に妻と向き合えるようになりました
まさか自分のことしか考えられない
ポンコツ夫だった僕が
自分のなかの”あたりまえ”
を変えるだけで
妻との関係を改善できたことに
自分でも驚いています!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714455331823-QFnRpsnRyg.png)
“他人に承認を求める生き方は
他人の人生を生きるようなもの”
妻に認められたいと
頑張っていた僕は
妻からの承認ばかり求めていて
自分がどうしたいかを
全く考えておらず
まさしく、
自分の人生を生きること
ができていませんでした
これからが本当の人生の始まりだ!!
僕は“周りの評価を気にする性格”
から解放されて
周りからどう思われているか
という恐怖に縛られることが
なくなりました。
嫌われないようにとご機嫌取りして
ビクビクしていた情けない
自分とはもうサヨナラ!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714455533267-Fw2lUuEpUE.png)
・辛い時はお互いに甘えられる信頼感
・「ごめん」より『ありがとう』と言う心のゆとり
・家族の笑顔が増え何気ない会話を楽しめる幸福感
ストレスフリーに
"ありのまま" に生きる
昔の僕からは想像もできない
人生を手に入れました!!
更にこの本はもう一つ
大切なことを教えてくれました。
それは、
“幸福とは貢献感”
ということ。
幸せを感じるためには
誰かから認めてもらう必要はなく
“誰かの役に立てている”
と思える貢献感さえあればいい
そう、他者への貢献こそが
人の真の幸せなのだと
気付かせてくれました
実際に、
何気ない妻からの「ありがとう」
がなによりも嬉しく幸せに感じます
![](https://assets.st-note.com/img/1714456126700-XrsdHc5UHp.png)
そして
”こんな僕でも家族以外の
人の役に立てないか?”
と思うようになりました。
自分を守るためご機嫌取りして我慢ばかり…
自分と同じ悩みで
苦しんでいる人たちに
ご機嫌取りを卒業する
『考え方』を知ってもらい
人生を変えるキッカケにして欲しい
自分の心にウソをつかない
"ありのまま"の人生を生きる。
そんな方法を届けたい…
と思うようになりました!!
私自身、周りに頼れる環境がなく
一人で抱え込んで間違った方向
に進んでしまっていました…
なので、誰でも気軽に相談ができ、
情報交換できる場所を作ります!
“辛いときには誰かに助けて貰う”
それは恥ずかしいことではない…
一人でなんとかしようと
頑張っていた自分に
教えてあげたいです!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714456770993-sNc4ytJ598.png)
次はあなたの番!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714457007546-pXmwfH7pNT.png)
ここで一つ言いたいのは
相手の機嫌を伺うことが
必ず悪いわけではありません。
自分のことしか考えないのでは
人間関係はうまくいきません。
相手の状況を思いやるのは
素晴らしいことです。
”傷つかないように自分を守るため”
そのために相手の機嫌を
コントロールしようとするのは
自己中心的なで間違いなのです…
![](https://assets.st-note.com/img/1714457836334-e9mxO182TK.png)
一度きりの人生
人生の最後に後悔する生き方は
自分にも
自分を選んでくれた奥さんにも
失礼だと思いませんか?
『考え方を変えたくらいで
夫婦関係が修復する?』
『現実はそんなに甘くない』
と怒られるかもしれません…
![](https://assets.st-note.com/img/1714457279208-YnwuZ6BjFv.png)
でも、そうやって
諦めていいんでしょうか…
『大切な家族といつまでも
笑って過ごしていたい』
ただ、それだけです。
「どうせ自分なんて…」
と恐れずに、言い訳せずに、
一緒に挑戦してみませんか?
あなたにも
自分を支えてくれる
守りたい家族がいると思います
![](https://assets.st-note.com/img/1714457423052-8I5PjwmlLc.png)
過去のスーパーポンコツ夫だった
僕がここまでこれたように次は
『あなた』
が自分の人生を取り戻す番です。
あなたやあなたの奥さんにとって
1番良い選択は何か考えてみてください!!
やるもやらないもあなた次第
変わりたいだけど勇気が出ない?
わかります…僕もそうでした
経験したことがない事には
みんな怖くてなかなか
一歩踏み出せないものです
でも、大丈夫
あなたは絶対に変われます!!
すぐに奥さんとの関係を
修復しようとせず
『小さなできた』を少しずつ
積み上げていく気持ちで
一歩ずつ変化を実感していきましょう
![](https://assets.st-note.com/img/1714458155554-oUS4sHSajS.png)
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
あなたの心が変われば
未来はいくらでも変えられます!!
あの時行動していれば…
と、奥さんや子供の笑顔が
二度と見れなくなってから
後悔しても遅いんです。
何もしなくても時間は過ぎ
失い続けていきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1714458473625-7ncPLtGWdd.png)
残念ですが、
今のあなたの苦しみは
あなた自身で選択したものです。
でも、
あなたは一歩踏み出す勇気
をすでに持っています!!
「できるか、できないか」
ではなく
「やりたいか、やりたくないか」
で考えてみてください!!
![](https://assets.st-note.com/img/1714458624082-bqWBvoevSl.png)
あまりの頼りなさから
妻が自分との結婚を後悔…
見直して貰おうと
頑張っているつもりが
自分が傷つかないように
逃げていただけで離婚寸前…
自慢ではないですが
こんなポンコツ夫がいますか?(笑)
そんな追い込まれた状況からでも
人間関係に関する『考え方』
を知り実践することで
ご機嫌取りから卒業でき
笑顔の絶えない夫婦になれました。
◾️気が弱くて周りの目ばかりを気にする性格
◾️自分の言動がどう思われるか気にして何もしない
◾️自分の事は後回しで周りに合わせて生きていく
そんな自分の中の間違った
”あたりまえ” を変えるだけで
誰でもご機嫌取りからは卒業できます!!
僕は何も特別なことはしていません。
コツコツと「小さな成功体験」
を積み上げただけ、
始め方がわからない方は
僕も相談を受けていますので
公式LINEからお気軽に
相談してみてくださいね♪
公式LINE限定の情報も
発信していくために
準備しています!!
『あなたと結婚してよかった』
と奥さんから惚れ直される未来に向けて
これがご機嫌取りから卒業する
最初の一歩になります!!
家族のためだと思って登録してみてください!!
【まさき公式LINE】
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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