【矯正28日目】オススメの歯磨き粉

書くことないくらい変化がないのでオススメの歯磨き粉の話。

数年前まで歯茎から血が出たり、定期検診のたびに歯石除去されていたのだけど、歯磨き粉を変えてから全く血が出ないし歯石もほぼつかなくなった。
歯医者さんで勧められた歯磨き粉なのでそれなりに良いと思うのだけど、ドラッグストアでは見かけないのと少しばかり高いのが難点。

とはいえ、定期検診では「きちんと歯磨きされてますね」と毎回褒められるし、口内環境も抜群に良くなったので、いろんな人にお勧めしたい！

◾️オススメの歯磨き粉
システマSP-Tジェル（ライオン）
→Amazonでまとめ買いするのがオススメ

◾️使用感
・ジェル状の歯磨き粉でツブツブとかシュワシュワするものが入っていないのに、磨いた後に歯の表面がツルツルする。
・歯間まで綺麗になる。
・あまり強くないミント味でほんのり爽快感。
・歯茎が健康になる感覚。

この歯磨き粉、一生使い続ける。
オススメしてくれた歯医者さんに感謝。

【朝ごはん】
ミニガパオライス
トムヤムクンスープ
ケンタッキー1個

【昼ごはん】
ハムとチーズのサンド
ドーナツ

朝と昼のごはん逆じゃない？
早寝早起きのおかげでずっとお腹すいてる。
明日の朝は玄米ごはん大盛りにしてふりかけかけて海苔巻いて食べよう。