本「こころがやすらぐ本/ルイーズ・L・ヘイ著」（大和書房）を読んで※全文掲載

　この本の中に書かれている言葉に、心から救われました。

　精神科医としての最後の試験を受けている時に、ある事が起こりました。

　その際に、自分の存在を脅かす体験をしたんです。本当に恐ろしかった。でも、僕は上記の本の中の言葉、「自分の中にある完全な可能性を体験する」を、周りに誰もいない事を確認し、鏡の自分に向かって何度も何度も唱えた。そうしたら、不安が、恐怖が徐々に薄れていったんです。　

　それ以来、自分への声掛けの大事さに気付きました。　そしてもう一冊は、斎藤の一人の本の中に書かれていた言葉、「そうだよね、わかるよ」を、自分に向けていうんです。自分で自分を理解する事が、この世に生まれる理由の一つだと僕は思います。その時に、「そうだよね、わかるよ」は、大事な自分への声掛けですから。

参考図書：拙書「たいよう十七」

#読書の秋2020