さつまいも🍠を使った料理やスィーツって
数あるけど 私はシンプルに焼き芋〜〜💕
ストーブでアルミに包んで数時間
時々 ひっくり返して…
出来ました🤗
女子は大好き💕
いや男子も好きよね💕💕
いやいや人類みんなだ〜い好き💕💕💕
焼き芋には植物繊維が含まれているので 腸内環境を整えてくれるし カリウムも含まれているので ナトリウム（塩分）を尿中へ排泄する作用があるので、むくみ対策に役立ちます。
美味しいし食べすぎに注意して いただきま〜す😊
日々の健康には 気をつけたいですね
私が気になるサプリ→メグリ
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