フレームを変えて考える

心理学でフレーミング効果というものがあります。

フレーミング効果とは、考え方や伝え方一つで人に異なる影響を与えるというもの。

これは自分自身にも置き換えることができて、ネガティブなことが起きたときに、そのネガティブなことが起きている元凶に着目して、それに対してマイナスな表現をするというもの。

でも、そういったことが起きているということは人生においてよい経験という解釈をすることも可能です。そのように考え方のフレームを変えることはとても大切になってきます。

今日は、フレーミング効果を自分にも使って考え方のフレームを変える。という話。