緊張の正体　意識は検索エンジンだった

なぜ緊張して体がこわばってしまうのか？について結構昔から考えたりしていました。極度の緊張症なので。

自分なりに行き着いた答えとしては、今からやる行動について真面目に考えるあまりに、失敗したくないという思いが最優先になって体が防御反応を起こしてしまうのではないかと思っています。

要は結果をイメージしすぎということ。

それの対策としては、結果に意識を持っていくよりもお客さんの生活向上イメージをもってもらうようにプレゼンしようとか違う視点に意識をすることで緊張というのは結構改善されます。

それに加えて、先日YOUTUBEを見ていて興味深いことを話している人がいました。

意識は検索エンジンのキーワードで、そのキーワードで打った内容が結果として頭の中に並ぶというもの。

例えば、先程の例としてプレゼンで失敗しないようにと意識した場合、失敗というキーワードを検索エンジンに打ち込むので、結果として失敗に関連したものが並んでしまい、行動としてそのキーワードに引っ張られてしまいます。

逆に、成功とキーワード検索をすることで、そのキーワードに行動が引っ張られます。

これはなるほどなと思いました。確かにそうかもしれません。

今日は、意識＝検索エンジン　行動＝検索結果に引っ張られる。という話。