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朝ごはんのこと
こんばんは。
皆様は朝ごはんどのくらい食べてますか?
朝ごはん食べないと1日の活力が養われない的なことをよく聞きます。
ふと聞いた一説によると、朝ごはん食べない方が昼間集中できるそうで。理由は空腹のが人は集中できるから。なるほど。
試してみよう。
1週間試してみました。
昼ごはんはいつも通りサラダチキンかサラダパスタを食べました。
16時くらいになると体が重い…果たしてこれは朝ごはんを食べていないからなのか、疲れなのか…
やっぱり慣れないものはするものではないですね。しかし、朝ごはんに食べるものはヨーグルト、シリアル、白米色々ありますがベストはなんでしょうね。人によるとは思いますがヨーグルトがベストなんでしょうか。
永遠の課題ですね!
とりあえず明日から朝ごはんを食べようと思います。
では!