海豚と仏蘭西闘牛犬と膝屈伸挑戦

ブリがイルカとぐったり寝ている横で、スクワットチャレンジ250にはまっていた。 1日目は50回から始まり、最終30日目で250回。 これが案外できてしまうもので、しかも30日後のお尻はプリっとしていて驚いた。 日本人は細くてお尻も小さく膨らみも少なくぺったりとしたお尻が多いが、 しっかり頑張ればとプリっとする。 南米系のあのまん丸になるにはそれなりにお尻に脂肪が必要のようですが、 わりと大きめのお尻であれば丸いお尻を手に入れられる。 実はわたしも尻は小さいほうでは無かったの