平(たいら) はられ🌈
ヨガ＠オンラインの一コマ。先生が撮ってくれました。
自分では「魚のポーズ」のつもりでやっていますが……
トドみたい( ﾟДﾟ)
パソコン作業など前かがみが続いた時にやると気持ちいいです。

高血圧や片頭痛がある場合は、避けた方がいいポーズだそうです。
＜毎日投稿 173日め＞
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました m(__)m あなたの大切な時間を私の記事を読むために使ってくださったこと、本当に嬉しく有難く思っています。 また読んでいただけるように書き続けたいと思います。