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内省の振り返り

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内省の記録やそこに至ったコーチングセッションの振り返りをまとめています。
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#ユミコアボディ

なんで理想を描くが大事なの

なりたい私になる突然ですが、皆さんダイエットってしたことありますか? 私は大学時代、海外短期留学で \1ヶ月で5キロ太りました/ やばい。と思い、アルバイトで貯めたお金でエステサロンに行き、 \3ヶ月で7キロ痩せました/ 当時その体重自体に満足感があまり得られず、 体重をキープするしんどさ 身体のラインは満足してない 胸は小さくなってしまった のですぐリバウンドしました… 現在はくびれ母ちゃんゆみこ先生が私の目標。 43歳時点でリアルになりたい姿が描け