ライフステージと体型維持について聞きたい人はいるだろうか。書く？

どうなんだろう。 でもやっぱり、大事かな。３０代の人は５０歳前後の更年期、それから６０歳をすぎて老年期の入口、少しずつ少しずつ身体は変わっていく。 その時に、どうやって体型維持をしたらいいのか。という話。 んじゃ、ちょろっと書いときますか―――！っていう軽いノリでは書けないので、しれっと避けてきたのに、一昨日、よりにもよって「ゆるヤセ」の編集者さんにさらっとさらっと聞かれてしまった。こんな相手に聞かれては答えないわけにはいかず、かいつまんでお話したら「それ、noteとかに書