打倒・秋デブ大作戦！

脂肪が身体に定着するには48時間ぐらいかかる、という研究データが。 実はあるの。 この前、インタビューをしてもらった時にも軽く触れたんだけど、この48時間というキーワードはとっても大事なのね。今日はその活用法について書いてみるわね。 　 ゆるヤセだから、当然のお約束として厳密なコトは省くわよ╰(*´︶`*)╯♡ 　 ---------------------------- じゃ、早速いくわねー。 48時間で自分が食べるごはんの回数は何回か。数えたことある？ そのうち、あきらか