神秘編　その２６（「黄金の華の秘密７０」）

（「氣」について　その７）

呼吸をイメージしてみて下さい。

吸気によって肺に取り入れられた奇麗な酸素は、赤血球のヘモグロビンに取り込まれ、血管を通じて全身の体細胞の（主に）ミトコンドリアに届けられて行きます。そこで（ブドウ糖由来の）クエン酸と酸素を原料に大量のATP（生命エネルギー）と二酸化炭素が生産されて行きます。

排気ガスとしての二酸化炭素は呼気で体外に排出します。

以上は、中学や高校の生物の授業で習っているのでご存知だと思います。

氣も同じようなものです。

呼吸を止めると死ぬように、氣を滞らせると病気になります。そして、身体に活力を与え続けた氣（真氣）は、一定の時間が経過すると正のエネルギーを使い果たし汚れた氣（邪気）になります。

当然、呼吸と同じように氣の入れ替えをする必要があります。意識しなくても日常の中で多少の入れ替えは行われます。

しかし、其れだけでは十分ではありません。

邪気が少しずつ溜まって行きます。それで、歳を重ねるごとに身体のあちこちに不調が生じて来ます。

酸素呼吸が肺で行われるように、氣呼吸は丹田で行われます。よって、胸式呼吸ではなく、腹式呼吸を行う必要があります。

お腹を抱えて笑うと、結果的に腹式呼吸状態になります。よく笑う人には病気になる人が少なく、癌の自然治癒例も世界的に多く報告されています。昔の人たちはそのことに気付いていて、それで「笑う門には福来る」という言葉が生まれて来たのだと思います。

歳を取り、お腹を抱えて笑う気力もなくなってくると病気がちになります。

病気になり、暗く塞ぎがちになると、やはりあまり笑わなくなります。いわゆる悪循環です。

気功の練功（訓練）が上手く出来ないのならば、お笑いのDVDでも観て、毎日大笑いして下さい。

これも一種の気功です。

ヨーガにも、最近話題のラフターヨーガ（笑うヨーガ）というモノがあります。

要は先ほどの説明と全く同じ原理です。