Easy Jogでした　2019/07/07

早朝　OFF

午後　10km easy

今日は千歳から士別へ移動してきました。次のレースに備えるためです。

昨日レースだったため、軽めのeasy jogでした。5min/kmくらいのペース。

重たい、抜けにくい感じの疲労感がありました。夜にマッサージと鍼を受けてから就寝。