バンザーイ！(^0^)/10秒で体と心スッキリ❣️な教本を書きます❗️

バンザイ体操

バンザーイ！(^0^)/
と全身伸ばしながら景気の良い言葉を言う。
たった10秒で、体と心スッキリ！
がおかお幸せメソッドの一つ
体からのアプローチで成果を上げ続けている
バンザイ体操を全国に広めたい❣️

一人一人の体と心をスッキリ幸せにしていくことで、元気な日本を作りたい❣️

日本を元気に！世界を元気に！

そのためには、先ず、自分から。

その一つが、これから応援お願い致します
がおかおのバンザイ体操です。

体ワーク

自分自身の体と心のコリやクセを取り除く様々な手法があります。

マインドフルネス、ヨガ、ファスティング、瞑想、筋トレなどなど、の体からのアプローチメソッドの良いところを抽出して、時短、瞬速で体を変える、心を変える、そんな瞬速の幸せ筋トレメソッドです。

他のメソッドと違う点は、
身体性と言語の力、呼吸の力の動的融合です。

瞑想呼吸で静かに体と心を整える

という静的調整とは対極に

体を目一杯広げて動かして

声を上げて、口角上げて、

予祝の言葉を発する、

呼吸もしっかりできる、

筋肉を使いながらの呼吸運動は、

筋トレ効果を倍増させます。

ぜひぜひ、実際にやってみて、効果を実感していただけたら嬉しいです。

バンザイ効果

実際にやってきた効果、感想が続々と寄せられています。

スマイルが良くなった

姿勢が良くなった

人間関係が良くなった

四十肩が治った

腰痛がとれた

やる気が出た

毎日幸せになって来た

などなど、沢山の効果を実感した方が増えています。

バンザイワーク展開

現在、広めるための方法として、

ギネスに挑戦！

クラウドファンディングで、全国ツアー！

教本を出版する！

の三つがあります。

他にも、アイデアあれば、どんどんやっていきます。

その一つ、出版のための

投票は、こちらから

https://shuppan123.com/

投票のやり方解説動画を作りました！

https://m.youtube.com/watch?v=0zSEykY5D2w