体脂肪率とBMIの違いとダイエットで重視するのはどっち？

83キロあった体重を半年で67キロまで落とした経験があり、さらに70キロまでリバウンドした体重を60キロにダイエット中でnoteのメンバーシップで月額料金500円の「ダイエット倶楽部(URL：https://note.com/mangoservice/membership)」と月額料金2000円の「ダイエット倶楽部サポート付き」をスタートさせました。「ダイエット倶楽部」に参加いただければ毎日ダイエットに関する有料記事を無料で読むことができ、掲示板でダイエットに関する投稿や質問ができます。諦めたり挫折しなければダイエットは必ず成功します。多くの方と一緒にダイエットに挑戦したいと考えています。サポートなしは初月無料なのでこの機会に貴方も参加してもう一度ダイエットしませんか？

体脂肪率もBMIもどちらも肥満かどうかを表す指標や数値ですが、体脂肪率は体重に対して体脂肪がどれぐらい占めているかを表す数値です。