4180万回再生された人気No.1のダイエットエクササイズをご紹介(プランクの50倍・スクワットの4倍の効果！たった50秒で脂肪燃焼エクササイズ編！動画あり)

83キロあった体重を半年で67キロまで落とした経験があり、さらに70キロまでリバウンドした体重を60キロにダイエット中でnoteのメンバーシップで月額料金500円の「ダイエット倶楽部(URL：https://note.com/mangoservice/membership)」と月額料金2000円の「ダイエット倶楽部サポート付き」をスタートさせました。「ダイエット倶楽部」に参加いただければ毎日ダイエットに関する有料記事を無料で読むことができ、掲示板でダイエットに関する投稿や質問ができます。諦めたり挫折しなければダイエットは必ず成功します。多くの方と一緒にダイエットに挑戦したいと考えています。サポートなしは初月無料なのでこの機会に貴方も参加してもう一度ダイエットしませんか？
 
運動したくないけど痩せたい」とか「ジムに行く時間がない」とか「自分に合ったエクササイズがわからない」方に最適なYouTubeで、4180万回再生突破のYouTubeチャンネル「マッスルウォッチング」で公開されている実績No.1の人気エクササイズ動画です。今回ご紹介するのはプランクの50倍・スクワットの4倍の効果！たった50秒で脂肪燃焼エクササイズです。
 
 
なぜマッスルウォッチングのエクササイズが人気なのかは、簡単で 難しい動きは一切ないので初心者でも安心だからです。全身運動で基礎代謝アップなので効果的で、 短時間で効率的に脂肪燃焼が可能です。続けやすく飽きない工夫がされていて、バリエーションが豊富なので自分にぴったりのエクササイズが見つかります。マッスルウォッチングのエクササイズはどれも短時間で効果を実感できるものばかりです。YouTubeチャンネル「マッスルウォッチング」で公開されている動画を見ながらダイエットにチャレンジしてみてください。

プランクの50倍でスクワットの4倍の効果があり、たった50秒で脂肪燃焼する自宅で気軽に最強ダイエットです。実際に動画を見ながらダイエットに成功した女性はたった50秒の運動を実践したそうです。