「上手くいっている自分のイメージができない」を解決する方法
こんにちは。
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
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「上手くいっている自分のイメージができない」を解決する方法
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先日、００７ No Time To Dieを息子といっしょに観てきました。
久しぶりの映画
しかも息子といっしょなのではしゃぐ母と冷静な息子
そして
久しぶりの夜のKings Road
クリスマスのデコレーションが増え始めてる
もう夜はすっかり寒いです。
さて、
今日は「うまくいっている自分をイメージできない」を
解決する方法とは？についてです。
なぜ、上手くいっている自分をイメージできないのでしょうか？
いくつかの解決原因と解決法があるのですが、
まず最初の１つ目はちょっと視点の違う原因と
解決方法からご紹介していこうと思います。
私たちには、チャクラというエネルギーセンターがあります。
聞いたことがありますか？
チャクラはすべてエネルギーラインで繋がっているので
どれか一つ問題があるとバランスが崩れ、健康面に現れてきます。
「イメージする」ことについては、７つあるチャクラのうち、
特に第５チャクラ、第三の目のチャクラのバランスに関係してきます。
そうです。
原因は第三の目のチャクラのバランスが崩れている状態だと
「上手くいっている自分をイメージできない」という症状が出てきます。
だからこの第三の目のチャクラのワークをすることが良いのですが、
このチャクラは、下位のチャクラが整っていないと難しいです。
普段チャクラワークをしていない人は、
すべてのチャクラが整うイメージ瞑想をしっかりやっていきましょう。
そのあとに、２つの第三の目のチャクラのバランスを
取り戻すワークをしていきましょう。
１． アファメーションを活用して自己イメージを作り変える
２． 詳細にイメージする練習をする
３． 条件や前提がなければ何をしたいか想像してみる
感覚をフルに活用したり、思考の制限を外す練習をしてみましょう。
このチャクラワークで第三の目のチャクラのバランスが整ってくると
記憶力も高まり、論理的な思考をする左脳と直観的な思考をする右脳の
両方が良く働くようになります。
チャクラが整うことによって免疫力も上がり、
精神面、感情面、肉体面とすべて整うので良いことずくめです。
私は、私の未来ヒプノセラピスト養成講座の受講生さんにも
チャクラのことはお話ししています。
ヒプノ誘導するときに論理的な思考をする左脳と
直観的な思考をする右脳を両方使っていけると
より素晴らしい誘導ができます。
また、チャクラは自分軸をしっかりすることにも役立ちます。
是非、今からワークしてみてくださいね。
心身ともに健康な状態を築くきっかけとなりますように。
それではまた次回、お会いしましょう！
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