＜セルフカウンセリング＞書き出して学ぶ。一生ものの自信を育てる５つのステップ。

こんにちは！ 音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ 奏者 野元麻美です。（プロフィール） ミュージシャンのための　 おうちでできるメンタルスキルアップ講座　シリーズ。 第２弾の今回は、 ＜書き出して学ぶ＞ 一生ものの自信を育てる５つのステップ。大丈夫な私になる方法 です。 第１弾としてリリースした 「過去の古傷を癒して未来へ進む手のひらイメージワーク」では、 演奏によってできた心の古傷を癒す簡単なイメージワークをお伝えしました。 まだ読まれていない方は、こち