【読むだけカウンセリング】⑤本番がくる怖さをやわらげて気持ちを落ち着ける2ステップ

こんにちは！ 音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ奏者の野元麻美です。 こちらは「読むだけカウンセリング」マガジンの記事です 途中まで無料で試し読みができます 第5回目の今回は ⑤本番がくる怖さをやわらげて気持ちを落ち着ける2ステップ というテーマでお届けしたいと思います。 あと数日後に大事な本番があるとき 「音を外したらどうしよう」 「途中でとまったらどうしよう」 「暗譜が飛んじゃったらどうしよう」 そんな気持ちがぐるぐる渦巻いて、夜も眠れない。 気持ちが