【読むだけカウンセリング】⑤本番がくる怖さをやわらげて気持ちを落ち着ける2ステップ
こんにちは！
音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ奏者の野元麻美です。
こちらは「読むだけカウンセリング」マガジンの記事です
途中まで無料で試し読みができます
第5回目の今回は
⑤本番がくる怖さをやわらげて気持ちを落ち着ける2ステップ
というテーマでお届けしたいと思います。
あと数日後に大事な本番があるとき
「音を外したらどうしよう」
「途中でとまったらどうしよう」
「暗譜が飛んじゃったらどうしよう」
そんな気持ちがぐるぐる渦巻いて、夜も眠れない。
気持ちが
