水の子供たち：体内の水分バランス

私たちの体は約60%が水で構成されています。この驚くべき事実は、水が私たちの生命にとっていかに重要であるかを物語っています。この記事では、体内の水分バランスの重要性と、そのバランスを維持する方法について探ります。 体内の水分バランスとは 体内の水分バランスとは、体内に存在する水の量とその分布の状態を指します。このバランスは、細胞の機能、血液の循環、体温調節、代謝プロセスなど、私たちの体の多くの基本的な機能に影響を与えます。 水分の重要性 水は、栄養素や酸素を体中の細胞