簡単なヨガ楽しんでます

こんばんは。この前、大久保のカフェでハタヨガ簡単バージョンのレッスン受けてきました。一時間だけど痛かった背中の血行がよくなり嬉しかったです。私が初めてヨガを知ったのは元アイドルの千葉麗子さんの発信から🎵イベントもお邪魔したりご本ももってます。麗子さんのヨガの本すごく素敵でおすすめです。そう、麗子さんのイベントでメトロでヨガというのもあって面白かったですよ。私は簡単なヨガしか体験できないけどみなさんもヨガしてみてください❗️あの時期にヨガに出会わせて下さった麗子さんありがとうございます。😊😊