寝室のエアコンって大事

熱帯夜になるとの予報。

まだ暑さに慣れてないし、
しっかり寝たいから、と
エアコンを入れて
寝ることにしました。

ちょっと贅沢かな、
と思いましたが、
安眠のため。

昨日はとても眠かったこともありましたが、
とてもよく眠れました。

寝汗かかないって
疲労感が違いますね。

これからの暑さは
ガンガンに体力を持っていくので、
疲労を軽減・回復には
気を配っていかないとですね！