目を大きく魅せる【側頭筋マッサージ】
そうすれば、目がパッチリと大きく見えますよ！！！
この動画は、Amazonで出版されている
『今より「ちょっとだけ」目を大きくする９つの方法』の中で使われているエクササイズ説明用の動画です。
【 Amazon販売ページ 】
『今より「ちょっとだけ」目を大きくする９つの方法: 東洋医学の智慧を使ってあなた本来の目に戻しませんか？』
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『今より「ちょっとだけ」目を大きくする９つの方法』
東洋医学の智慧を使ってあなた本来の目に戻しませんか？
伊東 歩（著）
【目次】
まえがき
第一章 本書のつかいかた
第二章 たるみ・クマ・小じわを防ぐ眼輪筋ストレッチ
眼輪筋ケアのメリット１【 たるみ改善 】
眼輪筋ケアのメリット２【 目の下のクマが取れる 】
眼輪筋ケアのメリット３【 小じわが消える 】
目の周りの「ハリ」を取り戻すには
眼輪筋はコピー用紙と同じ厚さ
おうちにあるスプーンが最適な理由
眼輪筋膜ストレッチのやり方
第三章 まぶたのたるみを取る上眼瞼挙筋エクササイズ
目のこすりすぎに注意
しぶとい表情筋のクセ
おでこにシワありますか？
まぶたを引き上げるエクササイズ
第四章 目尻を引き上げる前頭筋ストレッチ
プロはどこを上げるのか
おでこが硬いのは肩こりから
まずは後頭筋をマッサージ（動画つき）
前頭筋はやさしくゆるめる
第五章 アーモンドアイに戻す眉間のシワ取り
無意識にやってしまう表情グセ
皺眉筋と鼻根筋が固まっている
ボトックス注射でクセを取る
無料のボトックス注射があります
使うのは「つまようじ」
むだ毛処理の要領で
４つの筋肉の交差点にあるツボを使う
第六章 目を印象的に魅せよう
第七章 むくみスッキリ・目はクッキリ
むくみやすい生活習慣
慢性疲労によるむくみ
どうして疲れるとむくむの？
疲れを回復して目のむくみを取る方法
デトックスのツボで目をすっきり
第八章 猫背改善で「目ぢから」アップ
姿勢によって目の存在感が変わる
くび猫背は治りにくい
巻き肩から攻める
肩の巻き具合チェック
巻き肩＆猫背矯正エクササイズ
巻き肩＆猫背矯正ストレッチ
第九章 乾いた目を輝かせるツボとストレッチ
目が乾いてしまうのはナゼ？
涙はどこからやってくる？
治療院あるある
ストレスと目の乾き
首横ストレッチで目を潤す
ツボで目を潤してキラキラに輝かせる
第十章 目の動きが生き生きする外眼筋エクササイズ
視力低下を防ぐために
どこでもできる外眼筋エクササイズ
第十一章 目の比率を上げるフェイスライン引き締め
プロはココを使って顔を引き締める
ストレスで顔が広がるって本当？
東洋医学的に観ると…
どうやってフェイスラインを引き締める？
横顔美人になるツボ
側頭筋マッサージのポイント
指を使ってリフトアップ！ 側頭筋マッサージ（動画つき）
第十二章 10個目の大事なこと
あとがき
著者プロフィール
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