日本男児の美意識について　その４

はい。　前書きが長くなりましたが、遂に活動が始まりました。

「脱肉ベルト」が目標のジーフー は、Y君（その３参照）から提案のメニューは腹筋だと思っていましたが、Yから言ってきたのは「スクワット」でした。

（は〜？！　肉ベルト無くしたいのに何で足やるんだ。　意味わからん）

と思ったので、聞きました。

「なぜにスクワットなのかね？」

Y君曰く。

「大腿筋は体の中で一番大きな筋肉だから、まずはそこを鍛えるのがいいんだよ」

ジーフー応えて曰く。 

「そうなのかー（理屈はわからんけど、コイツが言うならそうなんだろう、多分）。」

そんな訳でスクワットをしました。

しかし

ご存知の方もいるかもしれませんが、スクワットにも正しいやり方というのがあるみたいで、そこもY君にチェックしてもらいました。

しかもそれを、ゆっくりやれ、10秒くらいかけてやれ、との事でした。

名前は「スロースクワット」だそうです。

これがキッツい。　アホかと、誰がこんなの考えたんだってくらいキッツい。

ジーフー も若かりし頃は運動部で足腰使っていたのですが、だから何、のレベルです。

それを10回とにかくやりました。

他には少しふくらはぎや腹筋も、ホントに少ししかできないくらい、スクワットキツかった。

そしてLINEグループにて報告。

H君（同じく、その３参照）とY君から

「やったね！」、「さすが！」、「有言実行の男！」

（さすがなのはオマイらだ。　次回も頑張ろう）

自分のレベルを知った第１回でした。

つづく