心がギスギスしたときは

外の空気を吸いにいこう。
夜風なんかに当たっちゃったりして。

できれば自然に行って、

ギスギスした原因を深く考えず、

自然の音を聞いてみよう。

自分の感情が何色なのか、どんな形をしているか観察してみよう。

その日はなにもしなくてもいいかもしれない。

深呼吸をして、

たまにはこんな日もあるかって言って、

また明日から頑張ろう。

人はギスギスしたほど、相手のことをよく考えるかもしれない。

たまには必要な時間かも。

今日はこんな感じのマカリィ直感メッセージでした。

みなさんが心がギスギスしたときはどうしているのか。
よければ教えてください。

ひとりひとりに小さな気づきを。
そして繋がり、調和する。光あれ。
みどりの星の小さなマカリィ🌎