ネガティブな自分も幸せを考えてくれている！今の自分を受け入れ、新しい自分を迎え入れよう
私たちが時折感じる「ダメな自分」「勇気がない自分」「行動できない自分」といったネガティブな感情は、実は自己否定のきっかけとなることが多いです。しかし、これらの自分を「捨てるべき」と考えるのではなく、まずは「受け入れること」が大切です。自己否定的な部分を無理に捨てようとすると、逆に自分に対する厳しい態度が強まり、心の負担が大きくなります。大切なのは、自分の弱さや不安を認め、それを出発点として成長につなげることです。
1. 自分を受け入れる
人は完璧ではありません。誰でも弱さ
