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妊娠出産

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まいたけ

#臨月

【産休32日目】妊娠38週のカラダはそろそろ限界

こんにちは、出産予定日まで残り10日となった まいたけ です。 36週、37週の時とは体への負担が違うと感じたので、そのことについて書いていこうと思います…！ 38週で感じる体の不調①腰が痛い 立ってる時はもちろん腰痛を感じるんですが、寝てても腰が痛いと感じるようになりました…！ 赤ちゃんがだんだんと出産に向けて骨盤の中に降りてくるようになる影響で、腰痛や恥骨痛が出てくるようです。 さらに、ホルモンの影響で骨盤まわりの間隔がゆるくなること、大きくなったお腹を支えよう

まいたけ

【産休24日目】1日のスケジュール 理想と現実

こんにちは、先週2,900gと言われていた赤ちゃんが昨日は2,600gと言われた まいたけ です。 （エコーで計算した体重は実際の体重から前後10%は誤差が発生してしまうらしいです。 先週2,900gと言われて巨大児にならないか心配してたので、少し安心しました。） 臨月に入り、出産準備も終わり気を抜くとだらだら過ごしてしまうようになったので、改めて理想のスケジュールを書き起こしました！ 1日のスケジュール（理想） 本当はスクワットとかもスケジュールに入れないといけな

まいたけ

【産休21日目】36週妊婦健診「とにかく運動」

こんにちは。初マタで産休中のまいたけです。 36週の健診で言われびっくりしたことがありましたので、書いておこうと思います。 36週妊婦健診で言われたこと 「子宮口ガチガチ」 初マタはしょうがないらしいですが、子宮口は完全に閉まってるとのこと… 「朝、夕運動30分ずつね」 子宮口が固いので、お産を近づけるために運動をしてとのこと。 こんな毎日暑いなか外散歩するのは怖いので、なるべく出かける予定を立てるようにしました。 以前、マタニティフォトを屋外で撮った時に熱中

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【産休19日目】36週までにやっておくこと8つ

前提：36週とはどんな頃か？ ◆ 出産からみる36週 妊娠22〜36週での出産　→ 「早産」 妊娠37〜41週での出産　→ 「正期産」 妊娠42〜週での出産　　→ 「過期産」 まだ早産に分類される時期で、赤ちゃんの機能も十分に成長していない可能性があります。 無理は禁物ですね！ ◆「臨月」と呼ばれる時期からみる36週 「臨月」　→ いつお産になってもおかしくない時期のこと つまり、少なくとも36週までには出産準備は終えていないといけませんね！ いつ生まれてき

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