よっしー | バツイチ姉さん

年間200冊累計3,000冊の本を読むカウンセラーが
本から学んだ、毎日をより楽しくす…

よっしー | バツイチ姉さん

年間200冊累計3,000冊の本を読むカウンセラーが
本から学んだ、毎日をより楽しくするヒントをお伝えします 
✔︎心理カウンセラー資格保有 
✔︎元美容部員でエステティシャン 
✔︎「幸せに生きる技術」で出版社講演🈵満員御礼
 ✔︎恋愛・夫婦・パートナーシップ相談件数100件以上

記事一覧

#102  〇〇な人はモテません

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  さて、クイズです。 「〇〇な…

#103 本当はやりたかったのに周りに気を使ってやらなかった後悔が一番悔やむ

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  「やった後悔より、やらなかっ…

#104 相手を変えるのは無理。距離をかえよう

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  他人を変えることはできない他…

#105 感情のコントロールが上手い人は言語化が得意

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  言語化得意ですか?頭に浮かん…

#106 色気とは自信と知性と髪のツヤ

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  「色気とは自信と知性と髪の艶…

#107 幸せが逃げる7つの悪習慣

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  幸せが逃げる7つの悪習慣 こ…

#108 幸せは簡単に手に入る

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  幸せになるのって難しいって思…

#109 あなたの生きる意味はなんですか?

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  さ、今日から5月ですね。 何と…

#110  幸せじゃない人と、幸せな人。その違い

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  あなたは幸せになりたいですか…

#111  自己成長する本の読み方

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  今日は、自己成長できる本の読…

#112 ピンチの時の魔法の言葉

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  あなたはピンチに陥った時あり…

#113 他人の目を気にして行動ができない人へ

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  他人の目を気にして行動ができ…

#114  自己中心的利他の心

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  あなたは自己中と聞いてどんな…

#115 幸せに生きるのは技術

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。  「幸せに生きるのは技術」 あ…

#116 自分にはできることがなにもない

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 自分には何も取り柄がない。 なに…

#117 自分の人生を邪魔してるのは

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるような考え方を発信してます。  自分の人生を邪魔してるのは…

#102  〇〇な人はモテません

#102  〇〇な人はモテません


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

さて、クイズです。

「〇〇なひとは、間違いなくモテません」

さて、答えはなんだと思いますか?
たくさんあると思います。

たとえば、
口うるさい人
意地悪な人
不潔な人

どんどんてできますね〜〜〜〜(笑)

今日の答えは

「疲れてるひと」です

え〜〜〜

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#103 本当はやりたかったのに周りに気を使ってやらなかった後悔が一番悔やむ

#103 本当はやりたかったのに周りに気を使ってやらなかった後悔が一番悔やむ


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

「やった後悔より、やらなかった後悔のほうが大きいと言いますが、
本当はやりたかったのに、周りに気を使ってやらなかった後悔が一番悔やむと思う」

よく言われてる言葉です。

あなたはどうですか?

やらなかったことを
「あとでやっとけばよかった」って
後悔すること

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#104  相手を変えるのは無理。距離をかえよう

#104 相手を変えるのは無理。距離をかえよう


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

他人を変えることはできない他人に変わって欲しいな〜って思う時ないですか?
パートナー、子ども、親、友達、会社の人

「夫が自分勝手なのでもっと家族のことを考えるようになってほしい」
「仕事で部下が、いつも思うように動いてくれない」
「同僚が悪口や愚痴ばっかりで、

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#105  感情のコントロールが上手い人は言語化が得意

#105 感情のコントロールが上手い人は言語化が得意


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

言語化得意ですか?頭に浮かんだイメージを言語化するのがうまい人とそうじゃない人がいますよね。

言語化うまくできないときって、イライラしちゃいませんか?
言いたいこと、伝えたいことが伝わらないもどかしさ。

めちゃくちゃわかります。

言語化が上手な人は
感情の

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#106  色気とは自信と知性と髪のツヤ

#106 色気とは自信と知性と髪のツヤ


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

「色気とは自信と知性と髪の艶」

とポストしましたが、
色気って何でしょう?

ググってみると
色気とは、一般的に人を惹きつける魅力のことだそうです。

何となく
色気って言えば、峰不二子のような
ボンキュボンのセクシーなお姉さんってイメージですよね。

わたし

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#107  幸せが逃げる7つの悪習慣

#107 幸せが逃げる7つの悪習慣


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

幸せが逃げる7つの悪習慣

この中でひとつでもやってないですか?

もし、ぎくっとした方は
おめでとうございます!

これをやめると毎日ごきげんに過ごせます

いつも不機嫌な人には
不機嫌な人が集まるし、

人のせいにするひとには
無責任な人が集まるし

悪口、

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#108  幸せは簡単に手に入る

#108 幸せは簡単に手に入る


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

幸せになるのって難しいって思っていませんか?「簡単に幸せになれるなんてありえない」
「幸せを手に入れるためにみんなどれだけ頑張ってるんだよ」

って声が聞こえてきそうですが、
実は、幸せって簡単に手に入るんです。

今日はネットで見た漫画の言葉。
題名はわからな

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#109  あなたの生きる意味はなんですか?

#109 あなたの生きる意味はなんですか?


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

さ、今日から5月ですね。

何となく新しい月が始まる時は気が引き締まりますね。

毎月月初にはその月の目標、先月の振り返りをします。
特に4月は、誕生月ということもあって、いろんなことを考えます。

いつ何があるかわからないから後悔しない人生を送りたい。
誕生日

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#110  幸せじゃない人と、幸せな人。その違い

#110  幸せじゃない人と、幸せな人。その違い

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あなたは幸せになりたいですか?幸せじゃない人と、
幸せな人。
その違いってなんだかわかりますか?

自分とまわりを比べて、
結婚してないから幸せじゃないとか
ハイブランドを持ってないから不幸せとか
あの人と比べて稼げてないからとか
あの人は友達がいっぱいいるけど

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#111  自己成長する本の読み方

#111  自己成長する本の読み方


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

今日は、自己成長できる本の読み方というのをお伝えします。

今日は質問をいただきました。

ありがとうございます。

わたしの方法なんですけども、
まず、「本を読む目的」ってあると思うんですよね。

何かを知りたいとか、
気分転換したいからとか、
悩みを

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#112 ピンチの時の魔法の言葉

#112 ピンチの時の魔法の言葉


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

あなたはピンチに陥った時ありますか?
人間生きていたら、「やばっ」って時何回もありますよね?

そんな時どうやってピンチを潜り抜けてきましたか?

その時はついつい
 
「どうしよう〜」
「こまったな〜」
「もうだめだ〜」
とか思ってしまいますよね。

わたしも

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#113 他人の目を気にして行動ができない人へ

#113 他人の目を気にして行動ができない人へ


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他人の目を気にして行動ができない人へ「あなたが思うほど、他人はあなたをみていない」
何年か前に、この言葉を聞いた時、そんなことわかってるよ!!って思いましたが、思い返してみるとめっちゃ気にしてることに気がつきました。

でもね、もしかしたらこれって自意識過剰なの

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#114  自己中心的利他の心

#114  自己中心的利他の心


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

あなたは自己中と聞いてどんなイメージが湧きますか?
何だか、自分さえ良ければいいって感じ?
自分勝手で他人を雑に扱うような感じ?
わがまま言いたい放題で人の意見を聞かない感じ?

何となくいいイメージないですよね。

わたしは自己中でいいと思うんです。

ただ、

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#115 幸せに生きるのは技術

#115 幸せに生きるのは技術


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 

「幸せに生きるのは技術」

あなたは今幸せですか?
それとも不幸ですか?

幸せって何だろうって考えたことがありますか?

よくお金があると幸せとか
パートナーがいるから幸せとか
大きな家があるから幸せとかいいますが、
それは、
お金があって、好きなことができる

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#116 自分にはできることがなにもない

#116 自分にはできることがなにもない


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。

自分には何も取り柄がない。
なにかの専門家でもない。

正直、時々そう思う時があります。

得意なことがあって、みんなの役に立っている人とかみると、
ちょびっと寂しくなる時があります。

何か一つのことを深く追求したり、
得意を活かせてる人って、いいですよね。

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#117 自分の人生を邪魔してるのは

#117 自分の人生を邪魔してるのは


このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるような考え方を発信してます。 

自分の人生を邪魔してるのは何だと思いますかそれは、
自分なんです。

自分が願いを叶えたいと思ってるのに
ブレーキをかけてるのは
なんと自分だったんなんて!!!

これ知ったときびっくり!!!

「え〜〜〜うそ〜〜〜😭」って思いました。

願いが叶うことを願

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