毎日よもぎ蒸し3か月経過
毎日は少しいいすぎですが
家にいるときなるべくやってました
よもぎ蒸しの経過です
6月
1～8日なし
9日4セット
10日4セット
11日3セット
12日～15日なし
16日４セット
17日４セット
18日３セット
19日５セット
20日4.5セット
21日４セット
22日～24日までなし
25日2セット20分
26日3セット15分
27日4セット
28日4セット
29日4セット
30日3セット
31日なし
合計15日稼働
7月
1日4セット
2日～5日なし
6日4セット20分
7～12日なし
13日3セット15分
14日3セット
15日3セット
16日3セット
17日なし
18日３セット
19日３セット
20日３セット
21日３セット
22日３セット
23日３セット
24日３セット
25日なし
26日２セット
27日2セット15分
28日３セット
29～31日なし
合計16日稼働
8月
1日なし
2日3セット
3日3セット
4～8日なし
9日2セット
10～12日なし
13日2セット15分
14～17日なし
18日2セット15分
19～20日なし
21日3セット
22日2セット20分
23日なし
24日2セット20分
25日なし
26日2セット20分
27～28日なし
29日2セット
30日なし
31日2セット（42回目）
合計11回
3か月で合計42回自宅でよもぎ蒸ししてました
まず1か月経過したあたりでかなり痩せました
というか落としたかった分の体重は落とせた感じかな
体内の無駄な水分（むくみ）がなくなりすっきりしたのは6月終わりには実感してました。
7月に入り梨状筋痛めましたがこれは見解としては
冷えていた下半身がかなり温まった（体温チェック最近どこ行っても36.5度あたりで以前は36度とかでした。あのざっくりめの体温計ね）
下半身の冷えが取れることによって今まで冷えて固まっていた筋肉が温まり動くようになる＝血流改善の第一歩かな
体温はかなり上がって外行くと一瞬で汗が滝のように流れるようになり夏はかなりつらい（笑）でも首から下なのでまぁよし？
体内の冷えが取れて7月に入りPMSで胸が張って痛い日があったけど
かなり痩せたのにもかかわらずかなりバストアップしましたｗ
増えるなよそこ
と思うんですがこれは漢方の先生いわく内臓が若返ってると思う
とのことなのでこれもまぁよし
・痩せた
・バストアップした
・基礎体温かなり上がった
・下半身の冷えが取れた
・婦人科系疾患のデトックス成功
あとは生理で塊が出たんですがこれは血ではなさそうな塊なのでもしかしたら卵巣にあった老廃物が流れたっぽい感じで6，7月はかなりの塊が出て8月は半分以下になっていました。
ムラキさんのこの記事にもあるように卵巣や子宮になんしか疾患ある人はよもぎ蒸しで出し切れるかも
子宮筋腫ある人は今多いよね
筋腫くらいなら出そうなきがします。
ただ月1とかでは効果ないので毎日最初はやるくらいではじめて実感できると思うよ？が私の見解
あと30分でも体感だと弱く私は最初2時間（30分4セット）してました
いまは60～90分ですが下半身の冷えが取れると筋肉の可動部分が変わるので
いま肩甲骨の筋膜が梨状筋痛めたときにかばっていたせいで変なとこで凝ってしまい首痛いですｗｗｗ
リンパマッサージ通ってますｗｗｗ
まぁ長年冷えていた部分放置していたのでそのデトックスですね
好天反応と思い受け入れリンパマッサージ通いますしばらくはまめにｗｗ
ネオヒーラー持ってるけど背中には自分でできないの悲しいｗｗｗしてもらわないといけないのでねｗｗｗ
よもぎ蒸しヤフオクで入手してほんとによかったかなと思います自分の直感ねこれほんと
去年は砂浴で出したけど自宅でできるし毎日やっていたので効果の体感早かったんですが
また生理の経過みながらエコーして内臓の様子と照合してみます。
あと1，2回生理で出し切ったらいい感じな気がしています。
あとはマルンガイもやはり生理3日で終わるようになったのでこちらは1年毎日18錠食べてました。
今は毎日5錠かな
よもぎ蒸しはたまにではなく毎日やるとかなりの速攻性があると思います
これから寒くなると気持ちよいだろうし楽しみ！！