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着物、美容、健康管理、徒然

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2021年3月の記事一覧

日本でのスキンケア・美容2

皆さん、こんにちは。 帰国してから気を付けている美容について、続きです。 前回お話したのが食事・水。 食事は基本中の基本ですよね。 わたしの場合はヘルシーなメニューが好きなので苦痛ではありませんが、油物やファーストフード・お菓子などが好きな方はこまめに摂らない方がいいかと思います。太る、そして肌が衰えやすくなってしまうんですね。 一切止める、ではなく好きな物を思い切り食べたい時もあるかと思うので、メリハリをつける様にした方がいいでしょう。 運動 Sports 以前も

日本でのスキンケア・美容 1

皆さん、こんにちは。 今日は帰国して日本で心がけている美容の事、スキンケアなど書きたいと思います。 水 Water以前、パリ・ドイツの水と日本の水がいかに違うかを書きました。日本は軟水、それだけで素晴らしい恵み…! 硬水のヨーロッパ(場所にもよります)では髪を洗えばゴワゴワになり、頭皮が乾燥してフケが止まらなかったり、痒みが増えて抜け毛が増えたり。 肌はと言うと、何を塗っても追いつかず常に乾燥している状態になります。硬水で育っていれば別ですが、軟水で育っているので大きな