自分を正すための兆しを知っておくこと

とかく体調を維持することは大切で、

私の場合の良し悪しは口内炎ができているかできていないかが大きく影響する。

生活のリズムが狂ったり、睡眠不足やストレスなどからできやすくなる。

確かに仕事や作品制作などで夜遅くなり、眠れない日々が続くと出来やすい。

そのほかにも歯医者で治療してもらった詰め物が毎回取れてしまい、やたら奥歯が頬を傷をつけて口内炎へと転化していく。

なってしまったら治すことに取り組む。

食事に気をつける
睡眠を取る
口内炎の薬をつける
歯磨きをこまめにする

これって、自分を正す結果につながる。