第１回 映画グループセッション(『テーマを設定して、それ目線から映画を語る』映画座談会)「映画"In Her Shoes"とFOホールディング」
第１回 映画グループセッション
(『テーマを設定して、それ目線から映画を語る』映画座談会)
座談会ではありますが キネシオロジーの コレクションが でてきます。
色々 お気持ちが ざわざわ なさりやすい方は ご無理なさいませんように
そして それらについて 強く ご意見などが おありの方は スルーしていただけますように お願いいたします。
先日から お騒がせいたしております 第１回 映画グループセッションを
開始します。
会場は こちら です。
青空ぷらすさま 映画掲示板 https://note.mu/purasu/n/nb98c1c6ade27
グループセッションの 手順ですが
1 映画を みる (観てなくても 参加OK)
2 ↑の 掲示板に 書いたいただく (ご自分のnoteに書いていただいて 掲示板に リンクアドレスを はっていただくのもOK)
3 ↓の キネシオロジーの コレクションを やってみる
(興味がない人は もちろん しなくても 大丈夫です。
映画はみてないし 感想も かかないけど コレクションだけもOK)
のが 一応の 順番です。
一応 期間は 一週間 11月30日まで としますが そのあとも 掲示板は 存在しますので 書いていただいても 大丈夫です。
掲示板 ご自分のnote 皆様のnote で 期間中 微笑んでいただけたり 吹き出して 大笑い していただけるようなことが あると 大成功♡
そして 楽しい 嬉しい 大笑いな お気持ちで 期間が 終了できれば
今回の グループ・セッションは 大成功♡
いつか 今度 そのコンプレックスを 思い出す時には 辛さや 痛みや 嫌な気持ちよりも 先に その大笑いを 思い出していただけて クスッと 笑っていただける 未来に つながれば 本当に 嬉しいです。
それでは みなさま よろしく おねがいします。
Love , Shakti
さて 今回の 映画は これ ↓
イン・ハー・シューズ In Her Shoes
https://youtu.be/hkKhHSQE0ig
2005年/アメリカ/131分 監督 カーティス・ハンソン
主演 キャメロン・ディアス
主な 登場人物は
無職で 可愛い妹 マギー・フェラー (キャメロン・ディアス)
弁護士だけど 美人じゃない 姉 ローズ・フェラー (トニ・コレット)
そして ばあちゃんの エラ・ハーシュ (シャーリー・マクレーン)
これを 観て 普通に映画の感想でもいいし ご自分や 登場人物の
「コンプレックス」について 色々 書いてみてくださいませ。
何が おきるのか とても 楽しみです。
それでは 感想などを 書いて から ここに 戻ってきて下さいませ。
はい。 ここから下は キネシオロジーの コレクションが でてきます。
お気持ちが ざわざわ なさりやすい方は ご無理なさいませんように。
そして それらについて 強く ご意見などが おありの方は スルーして
いただけますように お願いいたします。
そして 自分は 映画の感想 書きたいだけやから セラピーは いいわぁ～ と おっしゃる方も ここまで です。
今日は ありがとうございました。 映画の感想を お楽しみくださいませ。
はい。 おかえりなさいませ。
では ここからが 私の 今回のお役目です。
「グループ・セッション」なのですから セラピー っぽいこと
解放・修正 が 必要 です。
映画を みたり 色々 言葉にしたり 思い出したりして
十分に スイッチが はいった 状態になったら
実際の グループ・セッションなら ここで 実際に 手を とって
キネシオロジーのセッション や オーラソーマ・ヒーリングが 始まる
ところです。
noteでは それは 無理なので 今回は 自分ひとりでも
簡単に 試していただける キネシオロジーの 解放・修正の
すっごく 簡単な コレクションを ご紹介します。
過去が 襲い掛かってきて ぎゃあ～！ と フリーズしてしまった時にも
使えます。
何も ない 普段に 時々 やっても 柔軟体操や 基礎トレーニングをするように 難読症的な学習障害 などに 巻き込まれにくく 穏やかに 暮らす 基礎体力のような 助けになるかも しれません。
通勤中や 休み時間などに 少しの時間 続けている人もいますし
私は 他の いくつかの コレクションを 組み合わせて 続けています。
緊張してるときや ストレスが かかっている 時にも 有効です。
まあ おまじないのような もの と 思っていただければいいかと。
FOホールディング
前頭葉と後頭部を 手 で おさえて ゆっくり 深呼吸します。
ストレス元が 現在 の時は 前頭葉 だけ おさえます
フロント・ホールディング
ストレス元が 過去 の時は 前頭葉 と 後頭部 を おさえます。
フロンタル・オクシビタル・ホールディング
えっ？ これだけ？ と お思いでしょうが 基本で 簡単で 効果的です
「お金もらって それだけやと かっこつかへんから 色々するけど 頭をおさえて FOして 深呼吸しといたら ネガティヴ・チャージは 解放される」って 教えてくれはった キネシオロジーの講師がいうてたくらい(笑)
頭を おさえる ということで 手が間に入って 頭が守られます。
後頭部を おさえることで 過去のストレスの影響から
前頭葉を おさえることで 未来へ投影される 恐怖やストレスから
スペースが できて それらの 影響から 守られる そうです。
内側で 何が フラッシュバックしてきても みえても きこえても
ただ そのまま なにもしない フラッシュバックを すると
それを 再体験して 更に 傷ついてしまいますが
「FOホールディング」頭を押さえて 再体験したものは 解放・修正される
ということに キネシオロジー では なっています。
頭を おさえて ゆっくり 深呼吸を 続けて ぎゃあ～！って なってるものが 落ち着いて フラッシュバックが 収まったら 自分の内側でする声とか 気持ちとか 落ち着いてきたら 一応 それで 終わりなんですけど
今回は 「コンプレックスを 思い出して ざわざわした感じ とかが おさまったり 距離が できたり なんとなく もう 大丈夫」と 感じたら 終わりでも いいし 特に 何も 感じてない人は 10回くらい ゆっくり 深呼吸して もっと 大丈夫になってくださいませ。
で 私は 私が 本当は「こうであって欲しかった状態」を 思い浮かべながら もう少し ゆっくり 深呼吸を なんとなく 大丈夫になるので 続けてから 終わりにしてます。
今回なら 「こうでありたい自分」を 思い浮かべて 明るい気持ちで
終わりにするのも いいと思います。
1回で 完璧に クリアになるなんて ことは ありません
コンプレックスの容姿が 突然 べっぴんさんになる 魔法では 決して ありませんが ストレスに 巻き込まれて 間違った判断を しなくて すむように なる 助けには なると 思います。
まあ おためし いただければ 幸いです。
♡
コンプレックス が 過去に 誰かが言った言葉や 体験した酷い嫌なこと などで ぎゅーって 固まってしまって 自分の一部を 嫌だとか 辛く思ったり また 酷いことになるんじゃないか みたいな まだ やってきていない 未来への 恐怖や 不安 で あるならば
過去のストレスや条件付けなどや 未来への恐怖・不安から ほんの少し そのあたたかい やわらかい 手の分だけ 距離を とることが できて 守られた場所で そういうものに 影響されることなく いられるようになり 落ち着けるようになる 助けになる この コレクションは とても 助けになるかもしれません。
皆様の ご自分の「コンプレックス」が 少しでも 深刻なものではなくなり愛する自分の一部になり 穏やかに 満たされますように
今日は ご参加 ありがとうございました。
I Send Love to You , Shakti