madder

元･保健室の先生 / 現･パート主婦 / 三児の母 夫婦関係がこじれたことをきっかけに、人生を見つめ直し、現在も自分探しの旅の途中！ 日々の気づきをここにメモメモしていこうと思います📝

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元･保健室の先生 / 現･パート主婦 / 三児の母 夫婦関係がこじれたことをきっかけに、人生を見つめ直し、現在も自分探しの旅の途中！ 日々の気づきをここにメモメモしていこうと思います📝
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自己紹介 ｜ はじめてのnote

はじめまして！ madderといいます。 ざっくりですが 私の自己紹介です。 【自己紹介】 〇1988年生まれのアラフォー主婦 〇保健室の先生としての勤務経験あり / 聞き上手と言われるタイプ 〇カフェでアルバイトをしながらのんびりと自分時間も楽しむ毎日 〇旦那とは別居中のため、基本ワンオペで３人の育児に奮闘中（超手抜き） 〇趣味は散歩・読書・瞑想・岩盤浴・けん玉 〇家事をしながらYouTubeで心理学やブッダの教えを聞き流し学ぶ時間も大好き！ 【noteを始めようと

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    • シン・世帯主

      先日新しい保険証が届きました なんか違和感？と思ってよく見たら 世帯主が私の名前に変わっていました (同一世帯から外れた場合変更しないと いけないみたいです) なんだかわからないけどザワザワしたし 現実を突き付けられた感じがして 胸がキュッと締め付けられました 『そうだよね、まだ 戻って来る気はないってことだよね』 私自身まだ再同居は想像できないって 思ってたけど、こうなったらなったで やっぱりちょっと寂しいな… そこに居てほしかったな…という感想 旦那の名前が 私

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      • 家族のカタチ

        我が家はただ今別居中につき 旦那 兼 父親不在の状態が続いております 両親が揃っている いわゆる普通の家庭からすると 私たちはマイノリティ 夫婦が一緒に居ること 両親が揃っていること 家族みんなが一つ屋根の下で暮らしていること あまりにも当たり前すぎて それが”普通”という意識すらなかった でもある日突然に少数派となり 最初は恐怖や羞恥心 虚しさや悲壮感でいっぱいでした 「子どもが気の毒だ」みたいなことは 何度となく言われてきたし 私もそういう罪悪感や旦那に対する怒り

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        • 「マミーの将来の夢は？」

          と、娘に聞かれてハッとしました 中学生の時に 「保健室の先生になりたい」 という夢を抱き それからは”将来の夢”を叶えるため 高校では嫌々 理系クラスに進級し 大学に進学し 養護教諭の免許を取得して 10年近くかけ 夢を叶えました 保健室の先生には一応なれた だから そこで私の将来の夢は 一旦完結したと思っていました でも そうか 一つ叶ったからって 終わらなくてもいいのか！ てか一つじゃなくてもいいのか！ って改めて気付かされた瞬間でした でも娘に聞かれた時には

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        自己紹介 ｜ はじめてのnote

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          自由に想像して、創造する

          旦那さんから離婚宣告をされて 早4か月… いろーんなことが変わってきました その中でも自分自身の変化について 宣告直後と今とでは大きく違う点が一つ 未来を悲観的に見ていない というところです break heart直後は当たり前だけど 絶望感しかなく 「詰んだ」「終わった」 としか思えていなかった この先私はどうなってしまうんだろう？ 旦那さんと一緒に まだまだ やりたい事も 行きたい場所も いっぱいあったのに… 全部諦めなきゃいけないの？ このままひとりぼっちで

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          自由に想像して、創造する

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          あなたと私は一心同体？

          前回の内容から引き続き 私が陥ってしまっていた 自分と旦那さんとの一心同体化について 書いていこうと思います そもそも私がなぜ そのような状態になってしまっていたのか 自分なりに分析してみました まず 私はもともととてつもなく 自己肯定感が低く 自分に自信も持てていなかったため 一人で立っているのが怖かったんだと思います 昔から、仏のように優しくて 私の保護者役を担ってくれる人 そういう人とばかり付き合ってきました そして今の旦那さんもまさしく 私の分も　私の代わり

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          あなたと私は一心同体？

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          ありがとう、アドラー先生！

          「課題の分離」という考え方 私はこの考え方に出会って 人間関係の捉え方、感じ方が とってもとってもライトになったんです まさに目から鱗 もっと早く知りたかったし なんなら学校とかで教えてほしかった それぐらい大きな感銘を受けた思考法 「課題の分離」とは アドラー心理学の 自分の課題と人の課題を区別する という考え方です 例えば、「なんで○○してくれないの？！」 と相手に対してイライラしてしまう場合 ○○するどうこうは相手の課題であり 自分の課題はどうしてそこに イラ

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          ありがとう、アドラー先生！

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          Seeds of Iraira

          二週間ぶりぐらいの 更新になってしまった！！ 今から長々つらつらと 言い訳しますからね？笑 月初から娘が手足口病に罹り、 お決まりのドミノ倒しで 数日おきに三人とも全滅 まるまる一週間 グッズグズの子どもたちと 家の中で缶詰め状態 完全なる一人時間が必要な私にとって この状況は苦行と言うほかなく… ほんっとに 気がおかしくなりそうでしたぁ_ﾉ乙(､ﾝ､)_ 少しでも雑音が気になると 文章も集中して書けないタイプなので 泣く泣くこのアウトプット習慣もお休みに…

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          Seeds of Iraira

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          「選択」って何回言うねん

          私たちは 日々たくさんの選択をしながら 毎瞬毎瞬を生きていますよね その中で自分の選択に迷い 不安になることもある… でも どんな選択にもミスはない と 私は思っているんです 間違いなんてない 数多ある選択肢の中から 今 の自分はそれを選び取った ただ それだけ 後悔したり ミスったと思うことがあったとしても 後々には “これでよかった” と思えるような展開になっていくんです 必ずそうなっていく 今までもそうなってきた だから どんな選択をしたって バッドエ

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          「選択」って何回言うねん

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          感謝すること / 私たちの課題

          一人時間が好きになった もともと 一人になれる時間がないと 無理なタイプだったけど 前よりも もっと好きになったし 大事 って思うようになった 一人でいても孤独を感じることはない それはなぜか… 一人でも楽しめることを たくさん見つけられているから 仕事も何も 予定がない日 さぁ 今日は何をしよう？ って子どもみたいにわくわくしながら 選択できる自由　喜び　幸せ 何も考えずに自分の時間に没頭できるのは 生活に困らないだけの充分なお金があること そしてたくさんの人たちの

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          感謝すること / 私たちの課題

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