． すべての答えは自分の中にある

今

５秒かけて吸って

５秒止めて

10秒かけて吐いてみてください

#息止めるの増やしたよー
．
．
．
．
すべての答えは自分の中にある

私からは何も教えることはない

だから、自分の中にある答えに辿り着いてもらえるような

時間や場所をつくれたらいいな