幸せになる方法

『幸せ』って漠然としていますよね。

美味しいものを食べている時が幸せ。
宝くじが当たって幸せ。
給料が上がって幸せ。
子どもがすくすく成長してくれて幸せ。
仕事にやりがいをもてて幸せ。

でも、私にとって、この言葉はどれもしっくりこない。
本当の『幸せ』を知りつつあるから。

では本当の『幸せ』とは？

あなたがあなたのままでいること。

他の誰でもない、あなたのままで。

また漠然としていますよね😅

あなたのままでいる、ということは、『自分を知ること』から始まる。
特に自分にとって嫌な部分、なしにしたい部分、でも確かに自分の中にあるもの。
それは主に人との関わりの中で出てくるもの。

それが数個あるはず。
その、存在する、見たくないそれを、言葉にして問題点として上げて、そうなる理由を探っていく。

そこが自分にできてしまった理由は、子どものころの家庭環境、親との関わりが往々にある。

地道な作業、自分との対話、嫌な感情も出てくる。
どんな気持ちだった？どうして欲しかった？どうしたかった？
と優しく聞いてあげてください。

寂しいけれど、悲しいけれど、その中に必ずあったかい感情もある。
それは、、、わかってあげれれた、わかってくれた、という大人の自分と子供の頃の自分の、やっと心から理解し合えたうれしさではないでしょうか。。。

ずっと、ずっと、心の奥底に気づいてもらいたがってる子供の頃の自分がいます。
あなたに気づいてもらえるのを待っています。

始めるのは疑心暗鬼で勇気がいって、成果があるのか？と思うだろうけど、地球人すべて、意識しなければ見えない嫌な自分を持っているんです。

自分の中の自分を理解し合える喜びを一人でも多くの人に感じてもらって『幸せ』の一歩を踏み出してほしい、と心から思います。

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