褒められ口腔内ケアまとめ

数年前親知らずを抜いてから
口腔内ケアに力を入れています。

幼少期は唾液が少なめな体質で虫歯も多く、
毎週くらいのペースで
歯医者に行っていた気もしましたが
ここ最近は虫歯もなく、
歯医者に行っても褒められて帰る状態を
保てています！
そこで！自分の備忘録も兼ねて、
気をつけていることや普段使っているものなど
まとめてみることにしました！

歯医者も大事だけど、結局はホームケアが大事
というのが