限られたエネルギーどう使うか。時間よりも枯渇する「やる気」の問題

（最終更新日：2021年12月27日）

皆さんこんにちわ！まっきーです。

突然ですが、エネルギーの話をします。とはいっても、石油とか核燃料とかそういった話ではありません。人間のエネルギーの話です。

ここで言うエネルギーとは、自分の中にある「気力」とか「やる気」だと思ってください。

私は、20歳から社会人として働き始め、もう少しで社会人として丸30年目になります。

昨年あたりから副業を考え始め、noteで記事を書き始めたり、YouTubeの動画を作ったり、WordPressで独自のブログを作成したりしています。

しかし、これらの行動にはかなりの「時間」と「エネルギー」が必要になりますよね。

サラリーマンとして働きながらなので、この時間とエネルギーを上手にやり繰りする必要があります。

時間は、自分が自由に使える時間（くつろいだり、映画見たり、ゲームしたりしている時間）を削って作るしかないですよね。

一方で、エネルギーはどうでしょう？

このエネルギーって、かなり有限なモノだと思いませんか？もちろん「気持ちの問題」なので、数値化できるものでもありません。

これが無限に湧き出てくる人も、もしかしたら世の中には居るのかもしれませんが、かなり稀だと思います。

だから、基本的に人間の「エネルギー」は有限で、日々使える量は限られている、と思うんですね。

その中で最近感じている「有限なエネルギーの使い方」について、記事にしてみます。

副業を頑張っている方や、これから頑張ろうとしている方の、少しでも気づきになれば幸いです。

時間よりもエネルギーが枯渇する

これは人それぞれですが、私の場合は残業は多くても20時間前後です。そのため決して日々時間が足りない、という状況にはありません。

しかし、仕事にもよるかと思いますが、私は毎日かなり精神的な消耗を感じています。

そのため、仕事から帰ってごはんの準備や入浴を済ませると、残っている自分の中のエネルギーが少ないな、という自覚があります。

現在でも、インプット（書籍等を読む）＆アウトプット（Noteか自身のブログで記事を書く）を行っていますが、エネルギーが枯渇している状態だと全く気が乗らず、集中が出来ません。

これは「モチベーション」とも言えますね。要するにモチベーションが上がらない。

でもそれって要するに「やる気や覚悟の問題じゃないの？」と叱責されそうですよね。気合が足りない、と。

そんな覚悟では、何事も成功する訳ないよね？言われそうです。はい、自分自身でもそう思っております。

しかし、上がらないものは上がらないんですよね。気合で何とかなる時もありますが、いつもいつもそうは行かない。

その結果「どうやったら、このエネルギーを上手に配分できるか」を考えるようになりました。

限られたエネルギーをどう節約するか

ここ最近、仕事上のトラブルが頻発したせいで、かなり精神的に疲弊していました。そのせいで、その間は副業が全く進まなかった訳です。

この時「仕事でエネルギーを消耗し過ぎている自分」に気づきました。

そのため、最近は「如何にエネルギーを節約するか」を考えて仕事をするようになりました。

砕けた言い方をすれば「頑張り過ぎない」「適度に手を抜く」と言う意味にも取れますね。

ポジティブな言い方にするなら「バランスよく仕事にエネルギーを配分する」という事でしょうかね。

しかし、これってかなり重要な気がしています。

仕事にエネルギーを奪われ過ぎない

とは言え、実際に仕事となれば、時には神経を研ぎ澄ましたり、神経を使って人と接したり、それなりにエネルギーは消費されていきます。

しかし、やはり仕事でエネルギーを使い過ぎると、いざ副業や勉強をやるぞ、って時に適切なパフォーマンスが発揮できません。

というか「PCと向き合う事すらしんどいな…」って状況になってしまう。

だから、近頃は意図的に、適度に力を抜くようにしています。

もちろん、仕事に全力で取り組む事が悪いとは言いません。

しかし、真面目に取り組んで、ひたすら全精神を集中して消耗していくのは、何だかもったいない気がしています。

時間だけでなくエネルギーも自分に投資する

副業を始めたときは、「時間」ばかり気にしていました。

しかし、半年ほど経過し、副業へ投下する「エネルギー（やる気）」をどう確保するかも大事なんだな、と思うようになりました。

せっかく時間を確保しても、やる気が出なければ意味がありませんよね。

「時間」と「やる気」はセットになって、初めて有意義な時間＝自分の成長へと繋がる時間に転換できます。

だから、日々の限られたエネルギーを副業へどのように分配するかは、時間を確保するのと同じくらい大事なんだな、と認識した次第です。

歩みは遅くとも日々努力するのみ

仕事の傍らで、何かを達成するのは本当に難しいことですよね。

だから、大半の方は諦めてしまうのだと思います。私も、今まで何度も何度も諦めそうになっています。

決められたことをきちんと出来ない自分と、増えないアクセス。

その中で、疲れた身体にムチを打って記事を書く日々。そりゃ普通に辛いですよね（笑）

だけど、それでも諦めずに少しずつでも前に進めれば、たとえ時間がかかったとしても、見える景色は変わってくると信じ、日々頑張っています。

そのために「自己肯定感」を上げ、「マインド」をより大事にしています。

ほとんど独り言のような記事になっていますが、同じ境遇の方の、少しでも気づきになればと思い、言語化してみました。

時間はかかるけど、1年2年先のまだ見たことのない景色を見るために、これからもコツコツと日々頑張りたいと思います！