歯磨きのプロ、歯科衛生士の歯ブラシの選び方🪥🫧
こんにちは！
歯科衛生士のもえち。です
歯ブラシコーナーに行っても
「何をどうやって選んだらいいんだ…」
と悩むことってありますよね🪥🌀
今回は、そのお悩みを解決すべく
▫️違いがわかる！歯ブラシの基礎知識
▫️歯科衛生士おすすめの歯ブラシ４選！
についてご紹介していきますね♪
この記事を読むことで
歯ブラシを選ぶのがちょっと楽しくなること
間違いなしです！
違いがわかる！
歯ブラシの基礎知識📘
歯科衛生士が歯ブラシ選を選ぶときに
考えるポイントは主に４つあります
①毛のかたさ
②毛の密度
③毛先の形状
③ヘッドの大きさ
一つ一つ解説していきますね✨✨
①毛のかたさ
歯科衛生士が最もおすすめする
かたさは"ふつう"です。
ふつうがおすすめな理由
◎プラーク(歯垢)の除去効率が最も高い
◎適度なかたさで歯茎を傷つけにくい
しかし、
▫️歯茎が薄く傷つきやすい
▫️歯周病が重度でちょっとの刺激で出血する
▫️どうしてもブラッシング圧が強くなりがちな方
などは、ふつうのかたさだと
歯茎を傷つけてしまう可能性があるので
"やわらかめ"が適しています。
やわらかめの歯ブラシの特徴
ーメリットー
○歯茎を傷つけにくい
○よくしなるので、歯周病ポケットなど
細かいところまで入り込む
ーデメリットー
△ふつうよりプラーク除去率が劣る
歯茎の質、ブラッシング圧、
歯周病の進行具合は
歯科衛生士に見てもらうことで
ある程度わかりますので
気になる方はぜひ歯科医院で
聞いてみてくださいね♪
そして"かため"ですが
基本的におすすめしません！！
「どうしてもかためがいいんだ！」
と言われたら止めはしませんが…🫢笑
かためがおすすめできない理由は
以下の通りです。
△毛の動きが硬く、
細かい部分の汚れが除去しにくい
△歯や歯茎を傷つけやすい
(歯茎が下がる原因にも)
と言う理由で、
私たち歯科医療従事者は
あえてかためをおすすめすることは
ほぼありません。
また、歯ブラシの毛の
『長さ』や『細さ』で
［表記のかたさ］と
［実際に使ってみたときの感触］
が違ってくることがあるので
これらのポイントも考慮しておくといいです。
(1)長さ
▫️長い(しなる)⇒やわらかめ
▫️短い(しなりにくい)⇒かため
(2)細さ
▫️太い⇒かためになる
▫️細い⇒やわらかめになる
②毛の密度
「毛の密度なんて考えたこともなかった…」
という声が聞こえてきそうですね。笑
ブラシの毛の密度はプラークの除去効率に
大きく関わってきます。
"すごく密度高いもの"
でなくても大丈夫ですが
スカスカのもの は
選ばないようにしましょう。
③毛先の形状
よく歯ブラシで使われている
毛先の形状は、主に２つあります。
(1)ラウンド毛
毛先が丸い形をしている。
歯面に接する面積が大きいので
プラーク除去効率が高い。
歯茎が健康で、虫歯予防を
しっかり行なっておきたい
若い人に向いています。
(2)テーパード毛
毛先にいくにつれて細くなっているのが特徴。
ラウンド毛と比べると
プラーク除去効率は落ちてしまいますが、
歯周ポケット内に入り込みやすく、
歯周病の方や高齢の方におすすめです。
毛先の形状は
ラウンド毛やテーパード毛以外にも
ありますので、
その種類や特徴について
また別の記事でご紹介しますね♪
④ヘッドの大きさ
歯ブラシには部位によって名称があります。
歯ブラシのヘッド部分
＝歯ブラシの毛が植えられている部分 は
大きさによってメリットデメリットが
変わってきます。
(１)小さめヘッド
ーメリットー
◎口が小さくても奥まで磨ける
◎小回りが利く
ーデメリットー
△磨ける面積が小さいので
きちんと磨かないと汚れが残る
△多少の歯磨きの知識と技術が求められる
・自分の口内の特徴を知っているか
・磨き方の癖を知っているか
△磨き終わるまで時間がかかる
ー向いてる人ー
◯口が小さい
◯歯磨きを一回3分はする習慣がある
◯歯医者さんで歯磨き指導を
定期的に受けている
ー向いていない人ー
×手が不自由な方
(高齢の方、障がいをお持ちの方)
×歯磨きを集中して行う習慣がない方
(2)大きめヘッド
ーメリットー
◎一気に磨ける
⇒◎時短
⇒◎技術があまり必要ない
ーデメリットー
△歯並びが前後してるところなど、
細かいところに汚れが残りやすい
△口が小さい人は奥歯に磨き残しが出やすい
ー向いてる人ー
◯手が不自由方
◯口が小さくない人
◯早く歯磨きを済ませたい人
ー向いてない人ー
×口が小さい＋歯ブラシ一本で
歯磨きを済ませたい人
でした！
少し長くなりましたが
これだけでも歯ブラシの知識が
たいぶ付いたのではと思います！
ドラッグストアで歯ブラシを見たときに、
それぞれのブラシの特徴、
良さそうなもの・あんまりなものが
もうわかるようになってるはずです✨
さてさてここからは
私のおすすめの歯ブラシについて
ご紹介していきますね！
歯科衛生士おすすめ歯ブラシ４選！
今回は読者さんに多い
▫️20~30代
▫️歯茎は健康〜中等度歯周病
▫️仕事が忙しいから歯ブラシは
一種類で済ませたい方
におすすめの、
歯科業界では有名な歯ブラシ達を
ご紹介していきます！
１.タフト
買って間違いない一番スタンダードな歯ブラシ
⭐︎価格￤¥150ぐらい
Amazonだと一本¥110で結構安いです！
ー特徴ー
▫️おすすめのかたさ￤S
▫️市販品より毛束の密度が高い
▫️ラウンド毛(毛先が丸い￤虫歯予防効果◎)
▫️ヘッドは普通サイズ
▫️性能に対して安価
ー不向きー
△手が不自由な方
△歯磨きに時間をかけるのがしんどい方
ーコメントー
性能も良く、価格が安い歯ブラシ！
何を選んだらいいのかわからないけど
安価でできるだけ良いものが
欲しい人におすすめです。
｛おまけ｝
お口が小さい方には
ヘッドがさらに小さい
オトナタフト20がおすすめです！◎
２.ルシェロＢ(ベーシック)/ピセラ
ハイスペック万人向け歯ブラシ！
価格￤￥300ぐらい
ー特徴ー
▫️おすすめかたさ￤M
▫️プラーク除去効率性能がかなり高い
・先端集中毛
・段差植毛
▫️ピセラシリーズはコンパクトヘッドで
細かいとこや奥歯まで届く！
▫️毛の密度（高)
▫️握ると分かる持ちやすい形状
◻︎ラウンド毛(虫歯予防に◎)
ー不向きー
△コンパクトヘッドがデメリットになる方
ーコメントー
タフトよりいろんな機能がある歯ブラシ。
先端集中毛と段差植毛があるのが
ルシェロ歯ブラシの最大の特徴。
一本で細かいところまで
磨きたい人におすすめ！！！
ただ少し他の歯ブラシよりお高め
３.ルシェロＰ(ペリオ)/ピセラ
P(ペリオ)＝歯周病 の方向け！
価格￤¥300ぐらい
ー特徴ー
▫️おすすめかたさ
・歯周病がすごくひどい人￤S
・そこまでではない人￤M
▫️ルシェロB(ベーシック)と同じ
◻︎テーパード毛 + ラウンド毛
◻︎毛先が歯周ポケットに入りやすい長さに
設計がされている
ー不向きー
△ルシェロBと同じ
ーコメントー
ベーシックと同じく基本性能高め◎
ラウンド毛に比べて除去効率は
少し下がりますが、歯周病の人には
かなりおすすめです！
４.グッペリ
歯周病治療の強い味方！
価格￤￥300~400
ー特徴ー
▫️中等度歯周病の方
▫️毛の密度(高)
▫️テーパード毛(歯周病改善・予防に◎)
ラウンド毛も混ざっているので
除去効率が割と高い！
▫️毛がねじれているので
しっかりプラークを絡めとる！
▫️毛が細く、歯周ポケットにしっかり入る！
ー不向きー
△コンパクトヘッドがデメリットになる方
△多量のプラークの除去
△硬くなった古い汚れの除去
ーコメントー
歯周病と診断された方には
間違いない歯ブラシです！
それなりに歯は磨けてるけど
歯周ポケットが深く、歯茎が弱ってる方は
ぜひグッペリを使ってみてくださいね♪
以上、おすすめ歯ブラシ４選でした！
歯ブラシは正しく使うことによって
本領を発揮します。
月に一回は交換しましょう🫧
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
気になる歯ブラシがあれば
ぜひ試してみてくださいね✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？