朝も夕方も眠気に襲われて…寝不足だ…少なくとも23時半には眠ることを目指そう。家事の効率化は、前日から夕飯のメニューを決めて解凍するものを冷蔵庫に移すとスムーズだった。今後はメニューを大まかに曜日で決めておくなどして、メニュー決めにもあまり時間を奪われすぎないようにしたい！