心身ともに健康で頭の良い子が育つ！今はじめたいこどもの腸活

『腸活』と聞くと、若年層の女性、特に芸能人やモデルのイメージを持っていませんか？でも、実はこどもたちにこそ腸活が必要！その理由と効果をご紹介します。 1. 『腸活』ってなに？ 人間の腸の中には3,500種類以上の腸内細菌が約1,000兆個も棲んでいます。この腸内細菌の集まりがお花畑のように見えることから、これを腸内フローラと呼びます。腸内環境の善し悪しは、この腸内フローラに棲む腸内細菌のバランスで決まります。 主に良い働きをする善玉菌 主に悪影響を及ぼす悪玉菌 優位な方